Лучшая Медицина Для Напряжения (Ежедневная Доза Благодарности)

Есть одна верная медицина огня, которая вылечивает всю трудность и открывает путь для Вашей самой большой пользы. Это позволяет Вам спать хорошо ночью, просыпаться освеженный и заполненный энтузиазмом. Препятствия испаряются, и замечательные возможности появляются. Эта медицина сильно доступна, не имеет никаких побочных эффектов, может браться в больших или маленьких дозах регулярно. Вы не нуждаетесь ни в ком, чтобы предписать это и чем больше Вы берете, тем более сладкий это. Медицина - хорошая доза благодарности, потраченной ежедневно, по крайней мере три времени в день.

Например, если у Вас будет трудность в Ваших отношениях, то сильная доза благодарности поможет много. Депрессия и благодарность не могут существовать в том же самом уме в то же самое время. Когда Вы непрерывно знаете о пользе, Вы получаете, жалобы, негодование и требования становятся вещью прошлого.

Поскольку мы проходим свой день, легко сосредоточиться на что не так - когда дела не идут наш путь, мы становимся расстроенными, критикуем другие, требование, что мы хотим и иногда даже начинаем третировать другие.

Очень немногие останавливают право, где они и начинают думать о том, что идет право, что они должны ценить и затем предлагающее спасибо. Но очень лучшая медицина для напряжения - благодарный ум. Вот некоторые простые шаги, чтобы принять дозу благодарности сегодня.

Шаг 1: Когда подчеркнуто, немедленно остановите и видьте то, что идет прямо сегодня.

Чем больше напряжения, которое мы чувствуем, тем больше мы находим вещи неправильно. Мы можем прищемить это в зародыше и начать сознательно смотреть и видеть то, что хорошо о дне. Беря Ваше внимание от отрицательности, Вы убираете энергию и власть от нее. Поскольку Вы изменяете свой центр, Вы изменяете свою жизнь.

Шаг 2: Благодарите

Сделайте список каждого человека в Вашей жизни, которую Вы должны благодарить кое за что. Тогда, остановите, займите несколько минут, назовите одного человека и предложите спасибо. Предложение спасибо сильно. Мы забываем о нас непосредственно и думаем о другом. Мало того, что это вздымается, чтобы находиться на связи с ними снова, но фактом, что мы сосредоточились на предоставлении им и предложили благодаря ним, перевернет Ваш день. (И их также).

Шаг 3: См. человека проблемы новым способом.

Обычно, когда мы подчеркнуты, мы чувствуем, что некоторый человек вызывает к этому. Найдите кое-что ценным о человеке, который беспокоит Вас. Помните времена, они помогли Вам, или заботились о Вас. Думайте о способах, которыми они сделали вклад. Поймите, что Ваше расстройство принадлежит Вам, это не обязательно из-за них. Позвольте им быть, кто они. Поймите, что они прилагают все усилия, они могут.

Cc/author/2005




  •