5 Способов Создать Запасную Каждодневную Энергию
Вы когда-либо чувствовали себя подобно Ваш, "встают и идут", встал и покинул Вас? Напряженная ситуация оставила Вас чувствующий себя истощенной и немотивированной, чтобы выполнить самые простые задачи?
Большинство из нас испытало времена напряжения, сопровождаемого усталостью. Упругость, чтобы работать, играйте, и наслаждайтесь жизнью после того, как напряженные времена требуют достаточного количества запасной энергии прийти в норму.
Брюс Lee сказал это "? самое жесткое дерево наиболее легко сломано, в то время как бамбук или ива выживают, сгибаясь с ветром." Гибкость - действительно один ключ к упругости.
Те бамбуковые деревья, в изгибе одного руководства, строят потенциальную энергию прийти в норму. Однако, человеческий разум и тела не сделаны из бамбука. Мы могли бы израсходовать больше энергии, сгибаясь под напряжением, чем мы имеем в запасе. Мы можем легко сломаться прежде, чем мы подпрыгнем.
Исчерпанные результаты энергии в карьере сжигают, депрессия, и физическая болезнь. Отношения страдают. Периоды интенсивной апатии могут украсть большую часть радости в проживании. Пружинистость назад после напряженных времен требует склада запасной энергии.
Как мы можем произвести и сохранить достаточно энергии держать нас эластичными во времена кризиса или напряжения?
Выбирают Хладнокровие
Вебстер определяет хладнокровие как привычку к уму, который только редко нарушается под большим напряжением. Хладнокровие - практика правильного расположения, стабильности, и баланса.
Запасы энергии могут быть пополнены ежедневно через дисциплину баланса. Баланс обеспечивает гибкость, качество, существенное для того, чтобы ответить положительными способами к событиям во всех главных областях жизни. Как мы можем начать достигать хладнокровия и баланса?
Делают Кое-что Приятное каждый день
Мудрый друг однажды сказал мне, что она держала счастливую книгу. Это содержало сотни вещей, которые она любила наиболее - вещи, которые сделали ее улыбку, смех и мечту. Каждый день, она удостоверилась, что она сделала несколько из вещей в ее счастливой книге. Это стало отличным способом пополнить энергию, расходуемую во время ежедневного проживания.
Поддерживают Полное Хорошее здоровье
Если Вы чувствуете себя хронически утомленными, см. своего врача. Регулярные проверки здравоохранения могут помочь предотвратить болезнь и поддержать хорошее здоровье. Физическая подготовка, размышление, и сосредоточенная на благодарности молитва увеличивают уровни энергии чрезвычайно. Всегда согласуйте с врачом прежде, чем начать любое осуществление или пищевую программу.
Однако, это - небьющийся духовный закон, который независимо от того, что мы сопротивляемся, будет сохраняться и процветать, расходуя нашу энергию. Чему Вы сопротивляетесь, который мог красть Вашу энергию теперь?
Оправдания Времени Брака
"У меня нет времени," обычно означает одну из двух вещей. Это или означает, что человек не управляет временем, или это означает, что у них есть другие приоритеты.
Ваши приоритеты находятся полностью под Вашим контролем. Они или дадут энергию Вам или уберут энергию из Вас. Если Ваши приоритеты не будут в гармонии с Вашими ценностями, то они будут расходовать Вашу энергию.
Мы полностью ответственны за то, сколько времени мы посвящаем различным действиям. Мы или управляем своими списками или своими списками, управляют нами.
Если мы хотим работать непосредственно до крайности, не инвестируя несколько минут в личный рост, это - не потому что есть нехватка времени. Скорее это - просто наш выбор. Мы должны жить с его последствиями.
Продолжают Кормить Вашу Энергию Сдержанности
Идеи, которые я упомянул, помогут Вам создать больше запасной энергии и упругости. Я работаю с начала утра до конца дня в будние дни, затем осуществляю, читаю, и расслабляю или социализирую в течение остающихся часов.
Одна из моих самых больших радостей пишет проблемы Ezine и веб-страницы по воскресеньям днем. Компьютерные игры мирная, вздымающаяся музыка, поскольку я работаю. Выполнение вещей, которые мы любим неотразимыми способами естественно, строит запасную энергию.
Бог создал нас со способностью быть очень эластичным. Однако, мы должны кормить ту упругость. Так, Он также обеспечил способы смеяться, расслабить, и любить улучшать наши жизни. Как Вы увеличите свой запас энергии и упругость сегодня? Мы можем хотеть восстанавливать наши внутренние запасы энергии и становиться эластичными. Мы можем создать равновесие и гибкость, участвуя в приятных действиях, поддерживая хорошее здоровье, и беря ответственность за наши расходы времени. Возможно мы можем даже стать столь же эластичными как те бамбуковые деревья!