Понимание Ваших Уровней Напряжения

Чтобы понять напряжение лучше, это - хорошая идея понять, что есть различные уровни напряжения. Эти уровни изменяются по форме напряжения, которое они берут, и они могут часто обеспечивать признак того, как рассматривать напряжение. Кроме того, есть доступные тесты, который может помочь людям понять свою собственную, специфическую марку напряжения и, с этим знанием, они могут также понять себя лучше. Тогда, с этой информацией, полный метод управления напряжением может быть построен. Так, когда Вы исследуете свое собственное напряжение, помните эти уровни напряжения так, чтобы Вы могли схватиться с вами непосредственно и изучить надлежащие методы для того, чтобы концентрировать Ваши уравновешенные мысли.

Эти уровни напряжения были найдены и характеризованы д-р Hans Selye и д-р Richard Earle канадского Института Напряжения. Таким образом, названия и типы их.

Напечатайте 1 - Наркоман Скорости

Этот уровень напряжения характеризован непрерывной потребностью дать 110 % всегда. Они часто - взыскательный человек, они имеют тенденцию говорить быстро, и они очень нетерпеливы. Вообще, Наркоманы Скорости узнали, что это необходимо, чтобы упорно трудиться, чтобы преуспеть, таким образом они полагают, что, если они упорно трудятся все время, они являются бесспорными преуспеть. Это, конечно, является не обязательно случаем, так как бегущая полная скука все время только приведет к напряжению по незначительным проблемам.

Наркоманы Скорости должны узнать, как расслабиться, и они должны разъяснить свои цели так, чтобы они упорно трудились на вещах, которые действительно имеют значение, расслабляясь, в то время как они воздействуют на более мирские задачи. Делая это, они могут встать, чтобы ускориться, когда они должны вставить усилие и остальную часть энергии варенья времени.

Напечатайте 2 - Бородавка Беспокойства

Уровень напряжения Бородавки Беспокойства характеризован неспособностью остановить мысли, но равную неспособность поместить мысли в действие. Они имеют тенденцию сверханализировать вещи к сути, что они парализуют себя. Таким образом, они просто заканчивают тем, что пряли их колеса, поскольку они не добираются нигде. Верный для названия, Бородавки Беспокойства имеют тенденцию проводить много их времени, волнуясь, и это только оставляет их даже более неспособными к действию.

Бородавки Беспокойства должны думать очень определенно о проблемах, перед которыми они стоят, записывают каждую возможную вещь, которая может пойти не так, как надо, затем думать только, как вероятно эти события. Тогда, как только все рассматривают с философским расстоянием, беспокойство уменьшится, и Бородавка Беспокойства может идти дальше к их целям.

Напечатайте 3 - Бродяга

Бродяги - люди, которые держат очень много вариантов открытыми, что они неспособны к фактическому развитию любых навыков подробно. Вместо того, чтобы сосредоточить их энергии на определенных целях жизни, они заканчивают тем, что поместили усилие во множество задач так, чтобы ни один из них каждый действительно не был сделан. Таким образом, их часы проведены продуктивно, но их часы редко производят что-нибудь бетон. Фактически, они создают парадокс полной свободы, в которой они пойманы в ловушку их собственной неспособностью использовать ту свободу эффективно.

Бродяги нуждаются к ясности в своих целях жизни, сосредотачиваются на вещах, которые заставляют их чувствовать себя стоящими, и попытаться создать жизнь, которая открыта для больше чем справедливой работы. Тогда, как только у них есть место, чтобы направить их усилия, они могут потерять всю лишнюю ерунду, которой они окружают себя.

Напечатайте 4 - Одиночка

Этот уровень напряжения является распознаваемым фактом, что Одиночки неспособны создать значащие отношения с другими. Это - то, вследствие того, что они вообще работают один, так, чтобы не получили много обратной связи от других. Таким образом, вместо того, чтобы строить отношения, которые могут помочь поддержать их, они имеют тенденцию ползать в раковину и держать других людей за пределами этого. Таким образом, поскольку они избегают, разделял события с другими, они становятся неспособными к обнаружению, чем они наслаждаются и с кем они любят делать его.

Одиночки должны попытаться разъяснить их собственные ценности, затем работать, чтобы построить отношения с людьми, которые разделяют те ценности, который в свою очередь дает Одиночкам способ переместиться к их целям. Это даст им обоим цель и структуру поддержки, которая может помочь им преуспеть в той цели.

Напечатайте 5 - Инвалиды

Этот уровень напряжения очень опасен, поскольку Инвалиды создают свои собственные энергетические кризисы. Вместо того, чтобы заботиться о себе, они имеют тенденцию быть нездоровыми, подавленными, и они часто решают, что действия - просто слишком большое усилие. Они часто имеют слабое здоровье и их собственный недуг, и депрессия делает его трудно, чтобы делать с этим что-нибудь.

Инвалиды должны начать есть право, чтобы начать целебный процесс. Тогда, после нескольких недель, они должны начать тренироваться. Тогда, как только у них есть немного больше энергии, они должны узнать, как сохранить энергию, беря разрывы во время работы и не перенапрягая их непосредственно.

Напечатайте 6 - Ходоки Утеса

Ходоки Утеса - люди, которые находятся в опасности для того, чтобы разрушить их здоровье. Они имеют тенденцию выглядеть носившими, они часто курят, едят ужасно, пьют слишком много, и редко тренируются. Однако, они обычно полагают, что ничто плохо никогда не будет действительно выходить из их плохих привычек, таким образом они вызовут себя даже больше повреждения. Таким образом, они имеют тенденцию иметь проблемы, поддерживающие их энергию.

Обработка Ходоков Утеса - то же самое как это для Инвалидов. Съешьте право, затем запустите программу осуществления, затем учитесь сохранять энергию так, чтобы они были не постоянно стерты.

Понимая уровни напряжения, люди могут не только узнать больше о себе, они могут также узнать, как преуспеть. Тогда, как только специфический тип человека напряжения рассматривают правильно, самые части индивидуальности, которые были, как только бремя может стать благом. Таким образом, узнавание об уровнях напряжения может фактически помочь людям достигнуть своих целей.

Copyright 2005 Trevor Dumbleton




  •