Я - Gettin', Действительно Закрученный!

Для таковых из Вас, кто жил в пещере для большинства Ваших жизней, Вы можете перевести torqued в заголовке этой статьи к mad или angry. Для сегодняшнего обсуждения гнева, давайте определять количество интенсивности нашего центра со словами прямо, PO'd! я думаю, что это весьма ясно. Давайте продолжаться.

Первый вопрос - Что делает Вас действительно сердитыми (как в PO'd)?

Невнимательные, грубые люди? Плохие водители? Паршивое обслуживание? Глупые боссы? Немые подчиненные? Слабоумные адвокаты? Автоответчики? Правительство? Ждание очереди? Иностранцы? Крупный капитал? Выбоины? Пробки? Аэропорты? Новости? Телевизионное программирование? Ваш существенный другой? Ваши дети? Ваши соседи? Дядя Гарольд? Тетя Edna? Глупая собака? Немой автомобиль? danged стиральная машина? Ваши потерянные ключи? Туалет? Подушка? Ваши носки?

Хотите знать то, что делает меня действительно, действительно безумным?

Ничто?

Hmmm, хорошо - как о том, что иногда делает меня расстройством и видом раздраженных?

Это было бы я.

Ха?

Я. Только я. Я - тот кто makes я расстройство и вид раздраженных время от времени. Я - только один, кто может make меня делают это. Никто больше, никакой случай, никакая ситуация не могут заставить меня рассердиться. Наш гнев не прибывает из внешней стороны. Это не может. Это - строго внутренняя эмоция, которая приливает - и иногда даже прорывается - как результат нашего восприятия и чувств о outside ситуация.

От пути это смотрит, мы, люди вероятно разработаны и собраны с мозговым телеграфированием, и фонд, программируя это берет, чтобы чувствовать и выразить гнев. Хотя эксперты не соглашаются на способности логически дифференцироваться между гневом и бедствием в очень молодых младенцах, мы, родители могут все помнить ранние сигналы неудовольствия к различным степеням в нашем youngin's. Плевание напряженным горохом в лице Бабушки является хорошим примером.

Предположение, что? Это не должно походить на это. У всех нас есть способность повторно программировать наши небольшие умы, чтобы ответить на неприятные события в наших жизнях в менее напряженной и намного более тихой манере. Нет, не обязательно легко сделать однако, как только мы признаем и признаем, что наш мегагнев не кое-что, что только обычно часть человеческой натуры - и что у нас действительно есть способность сознательно управлять этим - мы закончили огромный шаг в правильном руководстве. Становление, прорубленное прочь, является автоматическим решением, которое наши умы принимают для нас. Не рассердиться тогда, должно быть сознательное решение, которое мы принимаем, который отвергнет наш автоматический.

Вы могли бы попробовать это. Следующее время Вы чувствуете, что гнев начинает приливать, занимать только несколько секунд - или несколько минут или дольше - чтобы понять то, что случается, думайте кратко о случае или человеке, который вызывает гнев, затем решите, хотите ли Вы действительно позволить Вашему подсознанию продолжаться на, это запрограммировало путь - или если Вы хотите сознательно вступить и изменить это усилие. Гнев к человеку или ситуации может быть выражен утвердительно - не настойчиво - в разумном объеме будучи почтительным из прав и мнений относительно других. Это может привести к открытым коммуникациям и решению проблемы. Будет это? Кто знает, но это стоит выстрел. Верные удары, пробивающие чей - то череп в.

В периоде обдумывания и переговоров Вы могли бы только обнаружить, что ситуация не была почти столь же важна, как Вы сначала вообразили. Возможно кто-то (возможно Вы?) не имел всех фактов, и конфликт был справедливым результатом недоразумения. Возможно, как только Вы отступаете и видите обстоятельства от немного различной перспективы, Вы могли бы решить, что все это было довольно глупо начаться с и нет ничего действительно стоящего преследования. Или, Вы можете даже признать, что вся ситуация была полностью вне Вашего контроля (влияние), настолько добравшееся сердита, только бесполезная трата энергии.

Вероятно худшая вещь, которую любой мог сделать, подавляют гнев. Убрать это глубоко вниз внутри. Это могло привести к главным проблемам позже любой в потенциальной катастрофической конфронтации, в torpedoing из другого человека - или в еде далеко Вашей умственной/эмоциональной стабильности или ухудшения Вашего физического существа. Не хорошая вещь, чтобы иметь случаются.

Гнев к объекту (автомобиль, рефрижератор, ключи) является в значительной степени тратой усилия и энергии. Это вероятно ситуация (danged, автомобиль сломался, и у меня нет монет, чтобы установить это), или непосредственно (я не знаю, как установить danged автомобиль), что мы сердиты на. Материал случается - и иногда мы даже помогаем ему случиться, игнорируя сигналы, что рано или поздно мы должны будем сделать кое-что, чтобы заботиться о нависшей проблеме. Так теперь это - later - и мы должны установить кое-что.

Жизнь, слишком короткая к для нас, чтобы съесть связку времени, будучи сердитым. Почему у всех нас только нет super-duper тройным размерным банановым сплитом вместо этого? Только мысль?



Похожие записи:
  1. Управление Напряжением - Взявший верх над Ежедневной рутинной работой
  2. Некоторые Подсказки для Умственного Хорошо Быть - Способы Помочь Себе!
  3. Управление Напряжением: KYFM - Держат Ваше Перемещение Ног
  4. Напряжение Может Создать Признаки Беспорядка Дефицита Внимания
  5. Приручите Свое Напряжение Работы
  6. Лучшие 10 Подсказок при Руководящем Конфликте, Эмоциональной Напряженности, и Гневе
  7. Тайны к Ароматерапии II - Психологические Жалобы



  •