Уменьшите Напряжение!

Во-первых, давайте делать различие между давлением и напряжением. У всех нас есть источники давления в наших жизнях - иногда немного, иногда много. У этих давлений есть множество источников, таких как семья, работа, нехватка работы, финансов, здоровья или нехватки времени.

Напряжение - наш внутренний, личный ответ или реакция на эти давления. Напряжение - то, как хорошо мы обращаемся - или не обращаемся с давлениями. Слишком большое самоналоженное напряжение может затронуть нас мысленно, эмоционально и физически. Наше здоровье может ухудшиться, мы можем стать подавленными и легкими возмутить. Мы можем искать химический escapes или возможно даже думайте о самоубийстве.

Помогло бы, помним ли мы, что наша перспектива случая или ситуации основана на нашем программировании - или думала фильтры. Если наш взгляд подарка будет искажен, и/или наше программирование (фильтрование) испорчено, то мы вообразим (изображение) строго искаженное будущее, которое может к сожалению быть довольно грустным видом. Совершенство благодарности для любого абсолютно невозможно предсказать будущее с 100%-ой точностью. Есть просто слишком много переменных.

Однако, все мы делаем это и обычно с осуждением, которое, что мы спроектировали, действительность. До некоторой степени, это - потому что изображения настолько реальны в наших умах даже при том, что они могут быть очень отрицательными и ужасными. Подсознательный ум покупает в это, как будто этими вещами был весь факт. Чем больше мы думаем (изображение) и испытываем чувства, связанные с этими будущими проектированиями, тем более реальный они становятся.

Часто тогда, наши худшие страхи становятся действительностью просто, потому что мы сосредоточились на них к сути, мы принудили нас делать и говорить точные вещи, которые были необходимы, чтобы осуществить это, которого мы боялись больше всего. Мы сделали это к нам непосредственно...

Так - что мы можем делать с этим?

Во-первых, мы можем взять ответственность за наши собственные мысли и эмоции, помня, что у нас действительно есть способность управлять и их интенсивностью и как долго они длятся. Тогда, мы можем начать предпринимать шаги, чтобы уменьшить давления. Подчеркивая и сосредотачиваясь на положительных сторонах жизни, мы почти автоматически начнем переезжать от отрицаний и давлений, которые они производят.

Затем, мы можем начать свое собственное дело контроля вредителя проблемы. Смотря на наши давления по одному, мы можем определить, есть ли основная проблема позади каждого, то выньте план решить проблему. Кое-что должно измениться - или нас или ситуацию. Мы должны решить, который и делают кое-что! Это - единственный способ, которым произойдет изменение. Результаты, возможно, не состоят точно в том, что мы ожидаем, но будет изменение, и это вероятно будет по крайней мере в руководстве, которое в конечном счете улучшит наши жизни драматично.

Это стоит попытку, разве Вы не думаете?




  •