Управление Гневом: Это - Наконец Время, Чтобы Простить?
Чтобы освободить нас от боли гнева и негодования, мы должны быть в состоянии простить наш сам и другие. Чем дольше мы останавливаемся на вредных ситуациях от прошлого, тем дольше мы держим наш сам от проживания полностью в подарке. Прощение - акт доброты. Акт доброты к Вашему сам, поскольку это приводит к смыслу личной свободы.
Недавно у меня был клиент, у которого было много негодования к ее матери для многих вещей, которые она сделала к ней в прошлом. "Я не хочу простить моей матери за то, что она сделала в прошлом." мой клиент сказал. "Что она сделала является неправильным, и она никогда не приносила извинения. "Я слышу это очень то же самое утверждение от многих клиентов, которые живут с негодованием, ли оно быть к их родителям, их супругу, или их боссу.
Я спросил своего клиента, если она чувствовала, что любой кроме себя, был ответственен за, и способен к, делая ее счастливый. После довольно длинного и замысловатого обсуждения она сказала, что, когда это было все сказано и сделано, она поняла, что она была действительно только одним, который мог сделать себя счастливым.
Мы сидели там вместе некоторое время, и затем я глубоко вздохнул и предложил, чтобы мой клиент сделал чтобы хорошо. Вот идея, сказал я. "Что, если как полностью эгоистичный поступок, совершенный просто для Вашего собственного личного счастья, Вы решили идти вперед и отпустить негодования, Вы имели к своей маме, так, чтобы Вы больше не должны были иметь негодование, омрачающее Вашу жизнь. На что это походило бы?" "Вы не сказали бы, что то, что было сделано к Вам, было в порядке. Вы просто отпустили бы негодования так, чтобы Ваша собственная жизнь была более счастливой. Вы хотели бы отпустить Вашего негодования, если бы оно означало, что Вы будете чувствовать большее счастье?"
Мы сидели там вместе некоторое время и смягченное лицо моего клиента. Она сказала, что, если бы она была в состоянии отпустить ее негодования, это походило бы на подъем веса от ее плеч, и удаления темного облака от ее сердца.
"Со всем Вы были через," сказал я. "Со всей болью Вы пострадали, разве это не был бы замечательный подарок вам непосредственно, если Вы могли бы снять этот вес от своих плеч и удалить темное облако из Вашего сердца? Не было бы замечательно быть освобожденным от Вашего вреда и негодования?"
Она сидела там некоторое время, как слезы, сформированные, и она сказала очень мягко "да, я хочу чувствовать себя хорошо. Я хочу чувствовать любовь. Я хочу не стесняться."
"Таким образом" я сказал, "Чтобы освободить себя от боли и открыть Ваше сердце, чтобы любить, Вы будете желать пойти, насколько простить Вашей матери, если это будет тем, что Вы чувствовали, было необходимо для Вашего собственного личного счастья? "Она была несколько колеблющейся, но сказала "Да. "" Помнят, что" я сказал, "я предлагаю, чтобы Вы сделали это просто по эгоистичным причинам. Не потому что Вы хотите фактически простить Вашей маме в данный момент, но потому что Вы хотите освободить себя, чтобы жить более счастливой жизнью. "Мой клиент сказал "Да, когда это сказано как это, у меня есть решение простить моей матери, чтобы освободить меня, чтобы жить более счастливой жизнью. "", Хороший, я сказал. "Держите эти мысли и чувства в Вашем сердце некоторое время, и затем мы можем говорить о том, как фактически достигнуть Вашего прощения."
Как у вас дела? Вы держитесь на какое-нибудь негодование? Действительно ли Вы готовы возвратить Ваше счастье? Вы желали бы предпринять радикальный акт прощения, чтобы освободить себя? Я конечно надеюсь так.
И если не сегодня, возможно завтра.