Пресечение в корне Напряжения: Принципы Снятия напряжения

Напряжение нормально. Напряжение в порядке. Напряжение - то же самое для всех. Если Вы не подчеркнуты, Вы не упорно трудитесь достаточно.

Сколько времен Вы услышали их, и другие такие замечания в ходе Вашей рабочей недели? Конечно, как со всей такой банальностью, они близко к правде, близко, но никакой сигаре!

Прежде всего, хотя определенное количество напряжения должно время от времени ожидаться, не нормально быть обычно подчеркнутым, и это будет неизменно воздействовать и на Вас и на Вашу работу. Напряжение - справляющийся механизм, и одна только эта фраза должна сделать, Вы касались - coping кое-что, что Вы делаете, чтобы пройти, когда Вы иначе нахваливали бы, опрокидываться или иначе переносить некоторый фундаментальный отказ систем - его лучше всего избегают и оставляет Вас истощенными, исчерпанными и опасно близко к целому плоту скользких наклонов, которые должны лучше всего быть сохранены на безопасном расстоянии.

Конечно, напряжение одного человека - другого человека; buzz. Или это? Хорошо, не точно. Пока условия, которые дают одному человеку buzz может вести другой к краю безумия, само напряжение остается тем же самым.

Освобождение напряжения, тогда, становится простой коллекцией принципов, которые одновременно удаляют причину проблемы, дают тело, что это должно справиться должным образом с эффектами и гарантирует надлежащую рутину обслуживания, чтобы обнаружить, каково повреждение, как лучше всего установить это и, в конечном счете, насколько успешный ремонт был.

Это может означать оказывать поддержку руки, увядать кем - то еще держащим ее, добавляя некоторый благосклонный механизм (как скоба), чтобы взять часть напряжения, беря болеутоляющие и т. д к numb эффекты или любая другая такая мера, разработанная, чтобы обеспечить временное облегчение (проблема возвратится рано или поздно с любым таким подходом).

Ясно, это предпочтительно и долгосрочно, намного более эффективно удалить причину, позволяя эффект решению себя до следующего раза, когда Вы решаете сделать кое-что одинаково самоубийственное. Облегчение от treatments временный служащий, ограничительный (Вы все еще, в результате имейте свою руку в воздухе!) и может хорошо иметь его собственные отрицательные эффекты, e. г. сжатие крови или побочных эффектов препарата.

Относительно напряжения всегда есть причина (или многие причины). Идентификация и удаление тех причин могут быть отнимающими много времени, трудными и подрывными, но это бесконечно предпочтительно для альтернатив точно тем же самым способом. Einstein сказал это у Каждого действия есть равное и напротив reaction. Удаляют действие и, по определению, реакция прекращает вызывать или рассуждать, чтобы существовать.

Закон спроса и предложения. Все мы знаем, что мы израсходовали энергию все время. Даже, пока Вы спите, Ваш мозг использует большое количество энергии подпилить действия дня и перезарядить в течение следующего дня. Ваша пищеварительная система поворачивает любой местный деликатес, который Вы имели на обед в составляющие компоненты, требуемые для того, чтобы восстановить. Ваше сердце самоотверженно продолжает качать все те хорошие питательные вещества к каждой оконечности и Вашим легким, почки и печень спокойно вытирают весь gunk дня и готовят это к удалению к другому дому, а именно, где-нибудь Ваше тело может удобно (и юридически, в этот день и возраст) вносят это!

Некоторые питательные вещества не могут быть сделаны в теле и ДОЛЖНЫ быть в диете для здоровья, чтобы процветать. Они известны как существенные питательные вещества, поскольку их включение в диету является существенным к здоровью. Пример этого - Омега 3 жирных кислоты, другой мудрый зна как существенные жирные кислоты (EFAs). Эти небольшие красоты - (среди других вещей) стандартные блоки нервной системы и требуются для умножения, роста И обслуживания ВСЕХ мозговых и нервных клеток. Как пример наших культурных ограничений, приблизительно 25 % американцев являются настолько несовершенными в этом мозг food то, что это не может быть измерено в их системах!

Связь этого, чтобы подчеркнуть проста. Напряжение вызывает давление, повреждение и увеличенные требования энергии (среди других вещей). Следовательно, в подчеркнутой окружающей среде (то есть человек) УВЕЛИЧЕННОЕ количество питательных веществ обязано восстанавливать увеличенное количество повреждения, которое имеет место, и определенные питательные вещества, требуемые в любом случае, будут зависеть, на котором находятся системы, под которым типом напряжения (выдерживает рассуждать, не так ли?). Например, если Ваша нервная система находится под напряжением, e. г. Рассеянный склероз и другие нейродегенеративные болезни, Вы можете хотеть рассмотреть обеспечение большего количества определенных питательных веществ нервной системы, тогда как, если Ваши кости имеют главный удар повреждения, минеральные требования могут быть увеличены. Конечно, в большинстве случаев, проблема будет многофакторной, и много различных систем потребуют помощи.

Та помощь может войти в один из двух путей (или, предпочтительно, оба). Или Вы увеличиваете поставку соответствующих питательных веществ, добавляя к или изменяя пригодность питательных веществ в теле, или Вы уменьшаете требование на те питательные вещества, удаляя причину (ы) повреждения во-первых. Ясно, если Вы можете выполнить обе из этих функций сразу, вероятно, что восстановление будет иметь место значительно быстрее чем один только любой. Как только убытки были возмещены, уравновешенный спрос и предложение и замененные магазины, здоровье возвратится в изобилии, поскольку системы тела любят возвращаться к тому, что они прилагают все усилия!

Участок или ремонт? Все соматические клетки регулярно заменяются. Некоторые, то есть клетки крови только длятся за несколько недель до нового батальона пройдены, чтобы обеспечить подкрепление. Другие, такие как костные клетки являются ленью процесса регенерации и заменены примерно каждые семь лет, но они заменены - непрерывно. Как правило, Ваше тело будет знать лучше всего, в чем оно нуждается и когда, но, если Вы походите на большинство из нас, это не очень общительно (вообще, и кроме при чрезвычайных обстоятельствах, когда это часто почти слишком поздно), и не обеспечивает ежедневное обновление факсом, электронная почта или даже почта улитки, плата после поставки!

Как следствие, это обычно лучше всего, чтобы дать тело все, что это, вероятно, будет нуждаться в среднем в дне, каждый день если Вы не будете знать определенно, что кое-что криво. Кроме того, настройка от компетентного механика, то есть профессионала здравоохранения, который может признать ожидание, обслуживающее требования и даже главные перестройки, поможет направить определенную поддержку, где это необходимо.

В отличие от наших воображаемых систем здравоохранения, которые можно более точно назвать системами болезни, естественная медицина (как охвачено различными дисциплинами приветственных и альтернативных подходов) стремится достигнуть максимального баланса и хорошего здоровья с минимумом переделывания машин. Интересно отметить это во многих древних обществах, медицина men (из-за отсутствия лучшего слова), были оценены и вознаграждены за то, что держали племя здоровым. Когда люди заболели, знахарь будет часто наказываться или оставаться неоплаченным, пока все не были сделаны хорошо снова. Сравните это с нашим one-drug-fits-all современный подход медицины, который взыскивает непомерные платы за то, что они держали нас надолго больными и мы можем начать видеть ошибку наших путей.

Независимо от которого маршрута Вы выбираете, регулярное медицинское обслуживание является существенным и чтобы идентифицировать потенциальные проблемы и рассматривать те, которые возникли, идеально с методами, которые поддерживают тело, чтобы решить проблему себя.

Если Вы управляете своим автомобилем непрерывно без топлива, смазывания или обслуживания, довольно скоро кое-что собирается сломаться. Если Ваше тело будет под непрерывным напряжением, без надлежащего питания, расслабления, осуществления и заботы, то это также сломается. Это - только я, или ответ кажется очевидным для Вас также? Если Ваш автомобиль не запускается, Вы проверяете, что газ, батарея, удостоверяется, что нефть в порядке, и возможно Вы бросили бы это в гараж, итак, почему мы рассматриваем тело так по-другому? Не логично, что, если Ваши машины не весьма до царапины, что Вы должны проверить свое топливо, возглавить Ваши уровни энергии, перезарядить Ваши батареи и заставить чек систем видеть то, что повреждает Вас, возможно, сделал?

Для простого способа решить напряжение надолго, см. Пять Шагов к Снятию напряжения.

Брайен Adamson

Эта статья - Copyright 2005 Natural Health Information Centre, но может быть свободно распределена полностью когда должным образом приписано источнику:




  •