Уменьшение Напряжения

Понимание Напряжения

Напряжение назвали невидимый disease. Это - болезнь, которая может затронуть Вас, Вашу организацию, и любого из людей в этом, таким образом Вы не можете позволить себе проигнорировать это.

1) Каково Напряжение?

В случаях все мы испытываем напряжение. Выгодное напряжение может помочь заставить несколько из нас становиться Олимпийскими чемпионами, но вредное напряжение может заставить другие отчаиваться. Сила столь же сильная, как это должно всегда обрабатываться с уважением.

A) Определение Напряжения

Напряжение в людях определено как любое вмешательство, которое нарушает здоровое умственное и физическое благосостояние человека. Это происходит, когда тело обязано выступать вне его нормального диапазона способностей. Результаты напряжения вредны для людей, семей, общества, и организаций, которые могут перенести форму, организационный stress.

Отметьте:

Узнайте, как определить Ваше напряжение, предупреждающее сигналы, и затем действовать на них.

B) Его Эффекты На Общество

Отметьте:

Не бойтесь говорить о ситуациях, которые Вы находите напряженным.

C) Его Эффекты На Компании

Напряжение стоит промышленности более чем 150 миллиардов $ в год в одних только США - через абсентеизм и уменьшенные уровни работы теми, кто физически присутствует, но мысленно отсутствующий. В Великобритании, целых 60%-ый процент всего абсентеизма, как полагают, из-за напряжения, связал беспорядки. Что-нибудь, что может уменьшить разрушительные эффекты напряжения, делает рабочих более счастливыми и компании более богатый.

Отметьте:

Возьмите прогулку, когда Вы подчеркнуты - это может помочь восстановить Вашу перспективу.

D) Его эффекты На Тело

Когда человеческое тело помещено под физическим или психологическим напряжением, оно увеличивает производство определенных гормонов, таких как адреналин и корковый. Эти гормоны вызывают отмеченные изменения в сердечной норме, уровнях кровяного давления, метаболизме, и физической деятельности. Хотя эта физическая реакция поможет Вам функционировать более эффективно, когда Вы в давлении для коротких промежутков времени, это сможет быть чрезвычайно разрушительно для тела в долгосрочном.

Manik Thapar (MBA)



  •