Как Устранить Или Управлять Напряжением

Действительно ли Вы - "бородавка беспокойства?" Тот срок знаком Вам? Это ко мне, но это было долгое время, так как я услышал, что это использовало. Я действительно помню людей, говорящих мне несколько лет назад, когда кое-что действительно беспокоило меня, и они скажут, "О! Вы только реальная "бородавка беспокойства".

Я не полагаю, что я - "бородавка беспокойства" теперь, но вещи нескольких времен действительно касаются меня, и я могу иметь тенденцию волноваться об этом несколько. Однако я узнал, что вещи большинства времен не стоят волноваться о. Вещи обычно оказываются для лучшего даже при том, что они не могли бы оказаться как точно, Вы хотели, чтобы они были

Волнение по поводу вещей в Вашей жизни может создать нежелательное напряжение. Напряжение может создать много проблем здоровья. Миллионы людей пытаются выгнать заботы при еде слишком много, выпивая за избыток, принимая наркотики только, чтобы узнать, что они не могут устранить беспокойство. Фактически, они обычно создают еще много проблем здоровья, чем они понимают.

Я поставил Вас, как я, знаю людей, которые никогда, кажется, не волнуются ни о чем. Или они не волнуются, или они только, кажется, в состоянии обращаться с проблемами жизни, не создавая большое напряжение в их жизни. Так, как они делают это? Некоторые сказали мне, что помогает им завоевать, это - только пребывание занятые вещи выполнения или идущие места.

Для меня непосредственно, так как я удалился, я все еще остаюсь активным все время. У меня есть ежедневный планировщик цели, которого я использую, чтобы сделать запись действий, которые я планирую сделать каждодневный. (Они вводятся в моего планировщика каждый день перед следующим днем). Одно из тех действий, которое действительно помогает мне уменьшить любое напряжение, которое я могу иметь, является некоторой формой осуществления. Зимой, когда я нахожусь во Флориде, я еду на своем велосипеде в течение приблизительно 30 каждодневных минут.

Я также нашел, что только расслабление в моем кресле для отдыха с некоторой мягкой игрой музыки - отличный способ для того, чтобы уменьшить напряжение. Когда я стал вовлеченным в некоторую интенсивную деятельность для нескольких hoursI не, только находят это снятием напряжения, но также и это в конечном счете заставит меня хотеть остановиться и отступить к моему креслу для отдыха в течение нескольких минут.

Сообщается, что доктора оценивают, что по крайней мере одна треть всех посещений офиса вызвана беспокойством. Один в четырех американцах будет в некоторое время страдать от беспорядка беспокойства. Все могут иметь отношение с беспокойством, беспокойством и депрессией.

В одном из моих предыдущих информационных бюллетеней я издаю еженедельно, я упоминаю, что способ, которым Вы говорите с другими и сам разговор, который Вы используете (это - внутренние беседы, которые Вы имеете с вами непосредственно), имеет влияние на Ваше размышление. Так, что, это имеет отношение к напряжению? Все! Если Ваши мысли в основном отрицательны, Вы можете держать пари, что Вы будете создавать высокий уровень напряжения в Вашей жизни.

Результат, который Вы испытываете от неудач, мог создать отрицательное отношение. Ваш двигатель, чтобы конкурировать мог быть уменьшен, вспышка характера могла произойти, и хозяин других вещей мог неожиданно возникнуть, также. Вы могли внезапно потерять весь интерес во всем, что Вы делаете. Так, что Вы делаете с этим? Первая вещь, которую Вы должны сделать, идентифицируют те вещи, вызывающие Ваше напряжение. См., серьезны ли они действительно столь же, как Вы сначала думали.

Тем путем Вы получаете еще более ясную картину их так, чтобы Вы стали больше знающий, которые действительно вредны и которые из тех не являются. Тогда следующей вещью, которая сделает, является исследование способы обращаться с ними. Проанализируйте их. Получите самую ясную картину, Вы можете проблемы. Иллюстрация способы избежать их. Пробегитесь через них. Пойдите вокруг них. Ищите запасной маршрут, чтобы обращаться с проблемой под рукой.

Главное, не давайте вплоть до Вас, нашли решение. Если это означает "профессиональную помощь", затем получать это. Однако попытайтесь найти профессионала, который может рассматривать Вас, не предписывая наркотики. Есть много способов рассматривать это условие, не используя наркотики. Используя наркотики мог бы даже ухудшить Ваше условие.

Мы живем в мире сегодня, который является настолько быстро изменяющимся, это - неудивительный опыт людей постоянное напряжение. Даже при том, что в ранее yearswhen я был намного моложе, я не помню людей, являющихся столь же напряженным, как они сегодня. Я предполагаю возможно, что это - потому что мы выставлены намного более отрицательному imput сегодня тогда когда-либо прежде.

Мы получаем тот отрицательный imput, постоянно каждодневный на телевизионных новостях, Интернете, таблоидах, и иногда еще более близкий контакт с другими людьми может вызвать это. Мы можем помочь избежать что imput, не слушая программы новостей, идя в другие телевизионные каналы и / или Интернет для информативных и образовательных участков andnot покупающий те таблоиды.

В моем постоянном поиске в Интернете я нахожу много вещей интереса для лучше моей жизни. Ко мне, даже при том, что есть много плохой и бесполезной информации относительно сети, это, все еще хорошее место, которое будет образовано и донесено любой предмет интереса для Вас.

Я не утверждаю, что был экспертом по управлению напряжением. Я действительно знаю о вещах, которые помогли мне, и другие, но я все еще всегда ищу различные и лучшие методы.

Если у Вас есть даже больше интереса о напряжении, идут в поисковую машину Google и тип в напряжении, и Вы найдете все виды ценной информации относительно предмета. Если Вы находите путь, который помогает Вам в так или иначе, я заинтересовался бы знанием об этом. Только пошлите по электронной почте мне в aassoc@yahoo. com. Я желаю Вам удачу и хорошее здоровье.

Сонни Julius - удаленный коммерческий наблюдатель 74-летнего, До его коммерческой карьеры, он провел 30 лет в семейном бизнесе торговца цветами. Становление неудовлетворенным тем бизнесом, он решил, что пришло время оставлять это и преследовать коммерческую карьеру. Его интерес в Интернете в конечном счете принудил его писать, что ebook связывал с пенсионерами. ebook - гид для того, чтобы жить старший образ жизни.




  •