Снятие напряжения для Занятых Деловых Людей - 11 Легких Путей

Сделайте напряжение меньшим количеством проблемы для Вас в Вашей работе и жизни, испытывая один или больше этих идей - список не является исчерпывающим! Ищите больше и акция!

Так испытайте эти 11 случайных идей - и прежде всего, имейте некоторую забаву!

  • Сжатие Кое-что
    Вы можете получить их в спортивных магазинах (используйте сквош или шар ракетки) или есть даже некоторые места специалиста, которые имеют их и называют их, 'подчеркивают шары. Заставьтесь шар сжимать. Иногда они особенно мягки и сохраняют Ваш отпечаток - даже больше забавы! Если Вы хотите дешевую альтернативу, как о теннисном шаре с отверстием в этом!
  • Начало Рано
    Добавьте достаточное количество времени, чтобы добраться, куда Вы собираетесь с 10 минутами сэкономить и быть там за 10 минут до того, как Вы будете должны - оно также дает Вам время, чтобы получить чувство для того, куда Вы идете, люди туда, культура и даже что продолжается (который мог бы быть полезным!)
  • Время
    Проведите время с Вашими коллегами вне работы. Имейте некоторую забаву вместе. Пока это не вызвано, это - отличный способ, который будет смягчен и будет строить Ваш дух товарищества!
  • Питается вне дома
    Возьмите свой обед без работы - в парке, или тихом ресторане. В тот час Вы берете (и Вы действительно занимаете час, не так ли?) расслабили Ваш ум, и протяжение Ваших ног помогает также. Лично я предпочитаю вниз время самостоятельно - мне нравится мой , собственный место. Некоторые люди как это с коллегой или другом - Вам решать!
  • Берет Ваши Отпуска
    Жизнь действительно слишком коротка, так всегда иметь праздник или каникулы, чтобы с нетерпением ждать - в те действительно подчеркнутые дни, Вы можете сосредоточиться на том теплом берегу, только ожидая Вас. Или выровняйте долгий уикэнд в дебрях. Где-нибудь в природе является большим.
  • Получает Окно
    Нет ничего лучше для того, чтобы ломать Ваш центр для того, в то время как чем выглядывать из окна - так, если Вы получаете шанс, получите офис с целью. Если не находят, что место идет к с Вашим кофе (decaff!), который является небольшим приютом мира.
  • Этикетка Ваш Телефон
    Напоминая вам непосредственно, что это - обращение по телефону, Вы позволите себе вздыхать и расслабляться, поскольку Вы говорите - улыбка даже. Только небольшое напоминание, которое необычно, сделает - пробуют золотую звезду, прикрепленную где-нибудь очень видимый!
  • Держит Цель
    Когда бизнес вовлекает принятие трудных решений людей, это может быть действительно напряжено, так попытайтесь помнить, что это не о Вас или них, это об объективном деловом решении. Сделайте это с уважением, понимая и сосредоточьтесь, и это будет намного менее напряжено.
  • Отпущенный
    Иногда есть очень расстраивающие моменты, когда Вы действительно могли сжать чью-либо голову в недостатке (мог попробовать 1 выше вместо этого!). Попытайтесь быть прощающими и взявший под свой контроль 'то, чтобы быть хорошим' и решение этого. Вы не можете установить их - это НЕ в пределах Вашего контроля - но Вы можете установить Вас, и предоставление в немного является положением контроля, которое Вы имеете - так дайте этому движение!
  • Музыка
    Попробуйте музыкальный фон или спокойно Вами или используйте Интернет - есть грузы радиостанций и даже медитационных вебсайтов, которые Вы можете использовать - даже в течение нескольких минут.
  • Загадка
    Хотите действительно включить понижающую передачу Ваши уровни напряжения? Попробуйте очень стимулирующую загадку. Размышление о нерабочих проблемах глубоко снимет давление и если Вы не можете сделать загадки, Вы можете всегда бросать это в стену - намного лучше чем Ваш ноутбук! Хитрый это - напряжение Вы входите во внешний мир, там также. Помните, когда у Вас был выбор ветчины или бутерброда сыра - теперь есть по крайней мере тридцать или сорок, чтобы выбрать из - напряженное принятие решения обеда! Но холод, у Вас есть это в Вас, чтобы сделать это. Все это взятия является небольшое действие и небольшой центр - и даже возможно резервуар рыбы :-)...


    ... помогая Вам, чтобы помочь Вашим людям, чтобы помочь Вашему бизнесу расти...




  •