Управление Напряжением и Мастерство: Власть ОТДЫХА

Отдых.

Это - хорошая вещь, чтобы сделать. Поскольку история идет, даже Бог отдыхал однажды из семь.

Все же наша культура рассматривает отдых как, это - грязная непристойность.

Льготы и предложения

1) Расслабление: Вы можете сказать, что Вы услышали это здесь сначала - все в порядке, чтобы расслабиться. Все же многие из нас действуют, как будто это - опасная или неправильная вещь, чтобы сделать. Отдых приносит расслабление Вашего ума и Ваших мускулов.

2) Отдых: Вы не должны остаться все еще, чтобы отдохнуть. Отдых означает обновлять Вашу энергию и Вашу жизнь. Сделайте список вещей, которые Вы делаете, чтобы расслабиться и для отдыха. Теперь, сколько из тех Вы сделали в прошлом месяце? Не многие я держал пари. Чтобы изменить это, все, что Вы должны сделать, является выбором одна деятельность, сделайте это, выберите другой, сделайте это, и т. д. Это не слишком твердо, теперь, не так ли?

3) Энергия: "Runnin' на пустом, runnin' слепой. Я - runnin' в солнце, но я - runnin' позади." Многие из нас переживают эту лирику от Jackson песня Брауна. Мы продолжаемся пустые от подталкивания столь трудно, и затем выдвигаем тяжелее все еще. Истинный отдых восстанавливает энергию бежать вперед и пребывание туда.

5) Простота: я могу всегда использовать немного больше простоты в своей жизни, и я держу пари, что Вы можете также. Списки, чтобы держать, крайние сроки, чтобы встретиться, счета, чтобы заплатить, и т. д. Мы обольщены в веру что, чем более запланированный и сложный наши жизни, тем более производительный и успешный мы станем. Как раз наоборот верно, как бы то ни было.

6) Одиночество: В то время как Вы не должны быть одними, чтобы отдохнуть, одиночество может конечно быть успокоительным. Помните, что есть два слова для государства того, чтобы быть один. Одно слово одиноко, не хорошее или желательное государство, чтобы быть. Другое слово для государства одного только является одиночеством, которое является удовольствием того, чтобы быть один.

7) Время: Отдых требует времени. Если Вы полагаете, что у Вас нет достаточного количества времени, чтобы отдохнуть, Вы только что доказали, как ужасно Вы должны отдохнуть. Есть времена, когда Вы должны вырезать некоторое время, чтобы отдохнуть. Напишите это в своем календаре и затем защитите это точно так же, как Вы были бы любое другое важное назначение. Страх состоит в том, что, когда Вы отдыхаете, Вы теряете время. Любопытный парадокс состоит в том, что отдых дает Вам больше времени.

8) Храм: было сказано, что тело - храм. Если это правда, то рассматривайте свое тело хорошо.

Отдых это.




  •