Управление Напряжением: Как Избегать Колей и Отверстий Жизни
Вы когда-либо замечали, как мы продолжаем падать в те же самые отверстия и колеи в жизни? Мы знаем, что кое-что не работает, и все же мы продолжаем делать те же самые вещи много раз.
Вы когда-либо задавались вопросом, почему мы делаем это? И что еще более важно как делают мы прекращаем делать это, как делают мы останавливаем digging? И как мы выходим?
Поскольку я учился и искал за эти годы способы помочь людям получить изменения, они хотят, быстро, мягко и эффективно, я наткнулся через стихотворение, которое, кажется, захватило хорошо процесс изменения.
Это назвало Автобиография в Пяти Коротких Главах мне жаль, что я не знал, кто автор, я хочу благодарить человека. Давайте смотреть на каждую из этих глав, и что они должны преподавать нам о процессе изменения.
Глава Один - я иду в будущем. Есть большое отверстие в дороге. Я не вижу это. Я обрушиваюсь. Это не моя ошибка. Это является темным и страшным. Меня требуется долгое время, чтобы добраться
У нас все был опыт доведения в отверстии и удивления, как мы добрались там. Кажется, что мы занимались своим делом, и внезапно мы завершаем в ситуации, которую мы никогда не предназначали. Или поскольку Джимми Buffet однажды пел,...... пытаясь выяснить, как я когда-либо добирался здесь
Глава Два - я иду в будущем. Есть большое отверстие в дороге. Я не вижу это. Я обрушиваюсь. Это не моя ошибка. Это является темным и страшным. Занимает меня меньше времени, чтобы добраться
Здесь мы идем снова. Если первый раз стал неожиданностью, это добирается, чтобы быть привычкой, или образцом.
Опровержение и вина имеют тенденцию обнаруживаться в этом пункте в игре. Опровержение говорит что Вы подразумеваете, какова моя часть? Вина говорит кто - то еще сделал это ко мне, и только ждет, пока я не нахожу их!
В этом пункте мы все еще роем отверстие, и еще только не знаем об этом. Это - то, где колея начинается. Важно помнить это единственное различие между колеей и могилой - измерения
Глава Три - я иду в будущем. Есть большое отверстие в дороге. Я вижу это. Я обрушиваюсь так или иначе. Возможно у меня есть кое-что, чтобы сделать с этим. Это является темным и страшным. Я добираюсь
Don'tcha только ненавидят это, когда Вы знаете лучше, Вы даже знаете, что Вы знаете лучше, и все же Вы завершаете в том же самом месте снова.
Вот то, когда изменение может начать происходить, потому что мы начинаем видеть нашу часть в проблеме. Хорошие вопросы, чтобы спросить -
Какова моя часть в этом? Что я желаю сделать, чтобы изменить это? Что я желаю прекратить делать, чтобы изменить это?
Также важно помнить, что мое любимое определение прикрепленного является когда мы продолжаем делать те же самые вещи много раз и ожидать различные результаты
Глава 4 - я иду в будущем. Есть большое отверстие в дороге. Я вижу это. Я иду вокруг этого
Хорошая работа! Вы начинаете обращать внимание, и делать успехи. Вот не так хорошие новости. Это недостаточно. Что Вы подразумеваете, это недостаточно? Разве я не избегал отверстия?
Да, Вы сделали. И в то время как это хорошо, в словах южной рок-группы Молли Hatchet, Вашего flirtin' с бедствием
Почему это?
Поскольку Вы находитесь все еще на той же самой дороге, и у человеческой натуры есть любопытная особенность. Мы имеем тенденцию забывать, как плохие вещи были, и мы можем упасть в ловушку проверения отверстия только еще один time, только чтобы удостовериться это было действительно это плохо. Как алкоголик в баре или человек, сидящий на диете во всем Вы можете съесть буфет, Вы флиртуете с бедствием.
Глава Пять - я спускаюсь с различной дороги
В то время как главы один - четыре действительно вовлекают некоторое количество изменения, это все еще не реальное изменение. Есть большое движение, и вещи могут даже выглядеть различными, но это все еще изменение без изменения
Реальное изменение, которое является преобразованием, может пойти кое-что как эти четыре процесса шага -
1 - Вы делаете ту же самую вещь снова и затем понимаете это впоследствии
2 - Вы делаете ту же самую вещь снова и понимаете это, в то время как Вы делаете это
3 - Вы понимаете, что Вы собираетесь сделать ту же самую вещь прежде, чем Вы сделаете это, и сделаете что - то другое
4 - Вы автоматически делаете что - то другое
Красота спуск с различного road то преобразование, имел место. Мало того, что Вы больше не падаете в старых отверстиях, Вы находите, что Вы даже не хотите к. Они больше не поддерживают интереса или привлекательности для Вас.