Признаки Напряжения
Снятие напряжения и управление
Признание признаков напряжения может быть положительным влиянием, в котором мы вынуждены принять меры. Чем скорее, тем лучше. Не всегда легко различить, почему напряжение в каждой ситуации, но некоторые из более общих событий, которые вызывают те эмоции, является смертью любимого, рождением ребенка, поощрением работы, или новыми отношениями, мы испытываем напряжение, поскольку мы корректируем свои жизни. Ваше тело просит Вашу помощь, когда Вы чувствуете эти признаки напряжения.
В так наладке к различным обстоятельствам напряжение поможет или препятствует нам в зависимости от того, как мы реагируем на это. Некоторые из признаков - головные боли, расстройство желудка, напряженные мускулы, усталость, резкие изменения цен на бумаги кожи, слишком много сна, или бессонницы.
На эмоциональных признаках стороны того, чтобы быть капризным, абразивным или враждебным, подавленным и по взволнованному довольно сильные индикаторы также. С умственной точки зрения дополнительное внимание нужно уделить также дезорганизация, отсутствие интереса, отрицательное сам самоанализ, плохое суждение, беспорядок и математические ошибки. Ни один из этих признаков не является заключительным, но конечно гарантирует Ваше внимание.
Этот список признака основан на компиляции информации, имеющей отношение, чтобы подчеркнуть и беспокойство, найденное в четвертом выпуске Диагностического и Статистического Руководства Расстройств психики (DSM-IV), copyright 1994, American Psychiatric Association.
На детей всех возрастов также серьезно воздействуют. Нехватка внимания, плохие школьные сорта - некоторые из сигналов дальнего обнаружения и должны быть наняты голова немедленно. В разговоре и работе с детьми Вы были бы удивлены на том, что продолжается в их головах. Вероятно больше чем Вы даже думали.
Они - различные методы и пути управления напряжением. Рекомендация больше всего распространена. Медицинские и психологические поставщики здоровья часто полагаются на лекарства также. Есть также различные естественные и целостные подходы, которые противостоят признакам напряжения весьма хорошо. Быстрое управление важно и приводит к большим льготам. Не сидите без дела второе предположение, но берите позитивное действие сегодня. Вы будете радоваться, что Вы сделали.