| Подчеркните, что Объездчик лошадей Дает чаевые: Расслабьтесь От Буднего Стека!
Каждодневный может быть полным напряжения, но все мы заслуживаем разрыва с ежедневных крайних сроков жизни. Являетесь ли Вы дома или работа, все мы должны не торопиться, чтобы раскрутиться. Контакт с напряжением через простые упражнения расслабления - очень эффективный и полезный подход. Я соединил краткую схему некоторых "Объездчиков лошадей Напряжения", которые могут помочь Вам расслабиться от стрессоров, с которыми мы сталкиваемся каждодневный из каждой недели.
Обладают ожогом ночи пятницы: Осветите свечу для каждой проблемы или проблемы в течение той недели. Проводят день в зоопарке. Проводят день в музее или художественной галерее. Посещение planeterium или трехмерный театр. Идут в кинофильмы, чтобы посмотреть историю любви или кино с подзаголовками. Часы игра или музыкальный. Посещение местный фестиваль и берут в культуре. Посещение древесный питомник. Посещение парк деятельности темы и принимают участие в поездках или автомобилях бампера. Цвет с Вашими детьми. Делают поиск слова, кроссворд или мозаику. Прогулка и берут в мире и всех его многих чудесах. Берут падение в объединении, джакузи или сауне. Быть ребенком снова. Скакалка, классики игры или обладают колебанием парка. Берут дремоту, чтобы омолодить Ваше тело. Идут лед shating или катающийся на роликах с друзьями. Пекут хлеб или печенья. Пекут Вашу любимую еду и обладают этим без прерываний. Визуализируют далеко места, которыми Вы были или хотели бы посетить в будущем. Обладают звуками образца музыки природы с ладаном и ванной искусственного освещения. Прочитанный книга или журнал и прижимаются с одеялом. Пакет обед пикника и голова к берегу или парку. Получают маникюр, педикюр или уход за лицом. Сделали Ваши волосы, даже если это - только мытье и сокращение. Обладают Вашим хобби или начинают новый. Завод новые цветы в саду. Идут для поездки на проселочной дороге. Часы закат или восход солнца. Берут класс в Вашем местном помещении для проведения культурных и общественных мероприятий или колледже. Проводят время с Вашими домашними животными. Получают полный массаж тела. Предпринимают путешествие уикэнда. Обладают местным поздним завтраком или круизом обеда. Выключают телефон, телевидение и обладают тихим. Cмотрят на звезды и пытаются определить местонахождение созвездий де-беспорядок и быть организованными. Учатся отпускать. Не делайте каждую вещь проблемой. Выберите свои сражения мудро. не говорят, когда Вы испытываете желание уносить Вашу вершину. Не забудьте рассчитывать к 10. Перефокусировать. Спокойное пребывание. Отражают, помнят и обладают наградами жизни.
© Yvonne Томпсон, Помощь Для Вас Все права защищены. Разрешение предоставляют использовать эту статью, пока вся статья отправлена и "Об Авторе" секция, включая все связи, оставаться неповрежденной, и электронную почту посылают, советуя мне, это - использование.
|
| |