7 Подсказок, чтобы Уменьшить Напряжение На Работе

Вы чувствуете напряжение на работе? Вы несете свое напряжение домой с Вами ночью?

Вот некоторые подсказки, которые помогут Вам достигнуть успеха по напряжению. Вы можете уменьшить напряжение на работе.

1. Делая обращения по телефону, как Вы поднимаете трубку и набираете, берете три медленных глубоких дыхания. Концентрат при подталкивании напряженности из Ваших легких, как Вы выдыхаете.

2. Сядьте, чтобы поесть. (Не ешьте, стоя или двигаясь в Вашем автомобиле), Сосредоточьтесь на том, чтобы расслабляться и приятный разговор в ленче. Если сотрудники только настаивают на том, чтобы перефразировать весь отрицательный материал на работе, настаивайте на том, чтобы есть один.

3. Когда Вы ведете свой автомобиль к Вашему бизнесу или Вашей работе, слушаете кое-что приятное или мотивацию.

4. На пути домой от Вашего бизнеса или Вашей работы, слушайте приятную или расслабляющуюся музыку.

5. Займите несколько минут каждый день, чтобы благодарить, что Бог, в любой форме совместим с Вашей системой веры, для великолепного восхода солнца. На закате, сделайте то же самое. Если Вы работаете, в то время как солнце устанавливает, возьмите быстрый разрыв, чтобы наблюдать закат и снова, благодарить Ваше понятие "Бога" для великолепного заката.

6. Займите несколько минут на работе, чтобы думать о людях, которые, возможно, вредили Вам в любом случае. Дышите глубоко, расслабьтесь, и выставьте всю напряженность, окружающую те мысли. Заполните Ваш слышать и Ваши легкие с прощением за человека или людей, которые вредили Вам. Желание их тот же самый успех и счастье Вы желаете вас непосредственно.

7. Живой сегодня, как будто это, где в Ваш последний день. Сделайте в Ваш последний день, Ваш лучший день!

Резюме:

Используйте эти семь подсказок, чтобы уменьшить напряжение на работе и обладать Вашей работой и Вашей жизнью.



Похожие записи:
  1. Пережевывание Внимательности: Резина - Ваша Тайна
  2. Пробуждение Хорошо - Основы
  3. Постройте Свою Терпимость Напряжения
  4. Тихое Мышление; Сильный Инструмент, Который Дает Вам Больше Времени, Творческого потенциала, И Производительности И Берет Только 10
  5. Напряжение И Беспокойство - Берут на себя ответственность за Это!
  6. Все Вы Всегда Требуемый, чтобы Знать О Том, как Получить Жизнь, Но не Знал, Кого Спросить
  7. Пять Легких Способов Принести Семейное Время В Ваш День; Балансирование Усилий Работы И Семьи



  •