Wholistics
Я еще более обеспокоен трудностью, которую действительно хорошие учителя имеют в получении значащих одобренных учебных планов. Адвокат вратаря и Ральфа Nader ЭКСНХЛ именем Ken Dryden написал книгу под названием В Школе. У обратной откидной створки этого есть этот лакомый кусочек для Вашего рассмотрения: "Ken Dryden занимается тем, что он видит как отступление дебатов образования к безопасному, легкомысленный - и в конечном счете - черно-белое основание проблем и политика за счет людей. В конечном счете он обнаруживает, что хорошие учителя преподают людям, и не только подвергает (8) Кен был только избран в Парламент от поездки области Торонто, и я ожидаю, что он достигнет очень небольшого изменения, но кто знает?
Wholistics:
Преобладающее медицинское мнение относительно 'экспертов' в специализированной области сердечных болезней и т. п., был то, что сердечная болезнь была неизлечимой и что сердечный мускул не мог восстановить. Не так давно эта почти воинственная и полностью отрицательная или 'голова в песке' аспект того, что некоторый запрос 'Туалетная Философия' был необузданным в механизированных и непроникновенных вестибюлях правдивости, известной как медицина. Эта модель является все еще преобладающей, но на отступлении из-за великих людей как Участок Adams и wholistic движение здоровья. Поскольку великий мудрец Voltaire сказал: 'Человек спорит. Действия природы!'
Linus Pauling выиграл Нобелевскую премию по с научной точки зрения показу льгот терапии витамина, но она приняла двадцать пять лет для других исследователей, чтобы доказать большую часть его работы. Доктор Campbell в Университете Алабамы наконец вел пункт домой в 2001, когда он оказал детализированную поддержку, в этом, иммунная система мышей производит в три раза более эффективного партнера в борьбе против болезни с использованием Витамина C. Pauling знал, что напряжение было важным фактором в том, как функционируют наши тела. thalami намного более важны, чем медицинская наука исторически дала им кредит на, так как аллопатические гуру или 'толкачи препарата' приняли заживающие искусства.
Напряжение, Сердечный Яд
Высокое кровяное давление, высокий холестерин и уровни липида, плохой метаболизм глюкозы - все эти факторы риска для сердечной болезни могут быть идентифицированы и измерены с научной точки зрения принятыми методами. {Как Вы измеряете сознательный вход души через Thalami и свободную или эндокринную систему? Это - циркулирующая система души согласно многим длинным эффективным средствам гомеопатического или 'тайного' жанра, который мы детализировали всюду по этим книгам. Ясно иглоукалывание работает, и оно имеет в течение тысяч лет, но только теперь является исследованиями действительно непредубежденной природы, имеющей место.} По этой причине, господствующая медицина сконцентрировалась на оценке и рассмотрении этих медицинских проблем в течение большой части двадцатого столетия, по большей части не принимая во внимание другую неотъемлемую часть сердечно-сосудистой картины: эффект напряжения на сердце, крови и кровеносных сосудах. {Эта книга рекомендуется, читая редакторами Книг Здоровья Журнала Предотвращения, и он - хороший доктор.}
Трудность, которую много врачей имеют в оценке напряжения, является тройной: Во-первых, за исключением чрезвычайных ситуаций, как смерть любимого или неизбежная угроза физического вреда, ясное определение напряжения не доступно {Моя 'парная вещь' была лектором в аудиториях соглашения до 15 000 человек во время Управления Напряжением 'причуда' 70-ых и в начале 80-ых. Она бросила бы блюда или двери хлопка когда неспособно, чтобы обращаться с ее усилиями. Конечно она не говорила другим эти вещи, советуя им, что сделать.} . Все, что происходит в Вашей жизни или существует в атмосфере, является технически стрессором, потому что это затрагивает Вас в некотором роде. Если это будет очень горячо, например, то Ваше тело приспособится к увеличенной температуре, охлаждая кожу с потом. В этом случае высокая температура - стрессор, потому что это поощряет тело к действию. Если Вы получаете неожиданную премию от своего босса, волнение {Когда я установил декретом, что я выиграю RX-7 в общенациональном соревновании продавца Мазды в 1988 в течение месяца всем моим поддерживающим коммивояжёрам в представительстве Тома Wood's в Индианаполисе - я победил! Менеджер играл в главные игры со мной в течение двух часов в день объявления. Это было самым близким, я когда-либо приезжал в сердечный приступ, я думаю!} случай стимулирует, может сделать Ваш сердечный удар быстрее, Ваши мускулы создают напряжение, Ваш пот пальм. Несмотря на его положительное воздействие, тогда, новости о Вашей премии - стрессор, потому что это вызывает физиологическую реакцию - тот, который будет описан в большей глубине ниже - чтобы произойти.
Вторая проблема в имеющем отношение напряжении к болезни вовлекает, как переменная наши реакции подчеркнуть имеет тенденцию быть. Ясно, не все отвечают на напряжение таким же образом. Некоторые люди становятся внешне ухудшенными по малейшей неудаче, в то время как другие никогда не мигают глазом, даже когда бедствие происходит. Нужно отметить, однако, что внешне спокойный человек может фактически кипеть внутри, возможно отрицательно затрагивая его или её физиологию даже больше чем человек, который выражает гнев и расстройство более открытым способом. {Общественный Курс Разговора Carnegie - превосходный способ учиться приспосабливаться к личным ответам напряжения ко многим людям.}
В-третьих, и еще более значительно, стрессоры изменяются от человека человеку. Для некоторых полностью расслабляется потраченное расположение дня на берегу, в то время как для других такой принудительный отдых является явным (часто кровяное давление, поднимающее) пытка. Именно, как Вы как человек чувствуете, что случай определяет, как Ваше тело реагирует на него.
Несмотря на трудности в определении и измерении напряжения, это стало все более и более ясным даже самым трезвым господствующим врачам, что связь существует между умом эмоции, и здоровьем. В исследовании сердечной болезни, в частности свидетельство начало устанавливать, что лишнее напряжение увеличивает количество холестерина в крови, таким образом помощь развитию атеросклероза. Напряжение может также увеличить сердечную норму и поднять кровяное давление. Во многих людях, включая Melinda, подчеркивают результаты в уменьшенном обращении к сердечному мускулу непосредственно, часто вызывая боль, известную как ангина.
К счастью, возможно учиться управлять и способом, которым Вы чувствуете напряжение и как Ваше тело справляется с этим, по крайней мере до некоторой степени. Прежде, чем мы обсудим методы расслабления с Вами, однако, важно, что Вы получаете понимание того, как напряжение затрагивает Вашу сердечно-сосудистую систему и как Вы, как человек, можете быть затронуты напряжением.
Физиология Напряжения
Если Вы когда-либо сомневались, что есть связь между Вашими эмоциями и Вашей внутренней физиологией {Или ОСОБЕННО}, только думайте в первый раз, когда Вы влюбились. Когда Вы смотрели через комнату и видели объект своей привязанности, разве Ваше сердце не билось быстрее? Разве Ваши пальмы не потели? Разве Вы не чувствовали, как будто Вы могли бы упасть в обморок, потому что кровь помчалась от Вашей головы до Ваших ног, поскольку Вы попытались пробиться к тому, Вы любили?
В дополнение к безумному увлечению то, что Вы чувствовали, было страхом и ожиданием - отклонения, обязательства, неизвестного, возможно даже успеха - и Ваше тело ощущало Ваши эмоции. Полностью инстинктивным и взаимозависимым способом {ОСОБЕННО}, Ваш мозг, Ваши гормоны, и Ваша нервная система работали, чтобы подготовить Вас, чтобы стоять перед тем, что Вы чувствовали как угроза Вашему эмоциональному, если не физический, безопасность. Ощущаете ли Вы это или нет, у Вашего тела есть замечательный подарок для самосохранения. Когда его внутреннему балансу угрожают в любом случае, это немедленно мобилизует, готовя Вас или чтобы бороться против нависшей опасности или сбежать из этого. Мы возможно более привыкли к размышлению об этом ответе, известном как 'ответ борьбы-или-полета', как появление в течение времен физической опасности: Из нигде, это не кажется, автобус тяготит Вас, в то время как Вы пересекаете улицу. Ваше сердце начинается к фунту и мускулам в Ваших ногах, и оружие создает напряжение. Прежде, чем Вы будете знать это, Вы благополучно через улицу, бегая быстрее и тяжелее чем Вы думали возможные.
Вид Вашей новой любви и вид автобуса выделяют ту же самую цепь реакций в Вашем теле. Как только угроза Вашей внутренней гармонии воспринята - положительный или отрицательный - Ваше тело входит в действие. Фактически, больше не возможно обсудить разделение между тем, что мы думаем и чувство и наш медосмотр сам; они являются одними и теми же. Вы видите, что автобус прибывает к Вам, и Ваше сердце начинается к фунту. Вспоминая, Вы вспоминаете, что Вы чувствовали себя испуганными, и одно из физических проявлений того страха было Вашим сердцем, бьющимся более быстрый и более сильный. Вам преподавала господствующая медицина думать, что Ваш мозг 'сказал' Вашему сердцу биться быстрее и Ваши мускулы, чтобы создать напряжение. Однако, недавнее исследование показывает, что Ваш ум существует не только в Вашем мозге, но и в ячейках и тканях всюду по Вашему телу. {И chakras критически настроенные центры координации.}
В частности две взаимосвязанных системы, автономная нервная система и эндокринная система, становятся более активными в течение времен напряжения. Эти две системы так непосредственно связаны с тем, что происходит с нами эмоционально и интеллектуально что их можно считать физическими представителями эмоций в пределах тела.
Автономная нервная система управляет физическими функциями как биение, кишечными движениями, слюнотечением, и другими действиями внутренних органов. Это разделено на две части, которые работают, чтобы уравновесить эти действия: сочувствующая нервная система ускоряет сердечную норму, сужает кровеносные сосуды, и поднимает кровяное давление в течение времен физического или эмоционального напряжения, в то время как парасимпатическая нервная система работает, чтобы замедлить эти процессы, когда тело чувствует, что напряжение прошло.
Действительно, две части автономной системы представляют прекрасный пример баланса, о котором мы знаем как здоровье. В китайской медицине сочувствующая нервная система - 'ян' {Это - частичная аналогия, которая работает на его иллюстрацию.} и парасимпатическая система 'инь' тела и его ответов. Обеспечение Вашего тела в гармонию в течение и после напряженных периодов, вызывая Вашу парасимпатическую нервную систему в действие, столь же важно для Вашего здоровья, как реагирует немедленно, через сочувствующую нервную систему, к воспринятым угрозам, известным как стрессоры.
Непосредственно связанный с деятельностью нервной системы гормоны, спрятавшие гландами - эндокринная система. Гланды выпускают гормоны напряжения в кровоток, которые, в свою очередь, производят различные реакции в органах и тканях тела. Эти гормоны, ни адреналин, и адреналин (также назвал адреналин). Эти два гормона известны как катехоламины. Спрятавший надпочечной сердцевиной (внутренняя часть надпочечника) и сочувствующие нервные окончания непосредственно, катехоламины стимулируют сочувствующую нервную систему, чтобы поднять кровяное давление, продолжить увеличивать сердечную норму, увеличивать метаболическую норму, и заставлять Вас дышать быстрее, чтобы обеспечить больше кислорода Вашим мускулам. Они также увеличивают неподвижность пластинки, увеличение 'возможность опасных аритмий и ударов, и вызывают судорогу коронарных артерий. (9)
Было легко для нас визуализировать определенную чрезвычайно сложную интеграцию тел и составляющего органа к молекулярному уро