Напряжение На Рабочем месте

Согласно австралийскому Совету Профсоюзов (A. C. T. U.) обзор 1997, пятьдесят процентов рабочих перенесли некоторую форму напряжения на работе в 12-месячный период. Статистические данные в профессиях заботы были еще выше, с Отделом Образования и Обучения в Западной Австралии, сообщающей в ее Отношениях 2002 К Обучению Обзора, что семьдесят процентов учителей идентифицировали напряжение рабочего места как причину для беспокойства в их обучающих положениях.

Напряжение на рабочем месте становится главным беспокойством о работодателях, менеджерах и правительственных учреждениях, вследствие Профессиональных законодательств Здоровья и Безопасности, требующих работодателей к практике 'обязанность заботы', предоставляя служащим с безопасной рабочей окружающей средой, которая также покрывает психологическое благосостояние их штата.

Одни из затрат, для работодателей, напряжения места работы являются абсентеизмом, с A. C. T. U. сообщая, что вследствие напряжения, почти пятьдесят процентов служащих рассмотрели, сделал перерыв в работе работа. Другие отрицательные эффекты были сокращениями производительности, уменьшенной прибыли, несчастные случаи, высокие нормы болезни, увеличили требования компенсации рабочих и высокий товарооборот штата, требуя пополнения и обучения штата замены.

В то время как определенное количество напряжения необходимо, чтобы мотивировать людей в действие, продленное напряжение может оказать огромное влияние на полное здоровье. Больше чем две трети посещений хирургий докторов для обусловленных стрессом болезней. Напряжение было связано с головными болями, болями в пояснице, бессонницей, гневом, судорогами, подняло кровяное давление, хронический синдром усталости, fibromyalgia и понизило сопротивление инфекции. Для женщин напряжение - ключевой фактор в гормональной неустойчивости, приводящей к ежемесячным неисправностям, PMS, фиброзным опухолям, endometriosis и проблемам изобилия. Напряжение может также быть фактором в развитии почти всех государств болезни, включая рак и сердечную болезнь.

У каждой профессии есть свои собственные уникальные факторы, которые могут вызвать напряжение; ниже некоторые причины напряжения, которые пересекают много профессий:

· Увеличенная рабочая нагрузка
· Организационные изменения
· Нехватка признания
· Высоко требует
· Нехватка поддержки
· Персонал и семья выходит
· Бедная организация работы
· Нехватка обучения
· Долгие или трудные часы
· Неадекватное число служащих и ресурсы
· Плохая коммуникация управления
· Нехватка контроля или входа

Таким образом, что может быть сделано, чтобы эффективно управлять напряжением рабочего места?

Организации могут:

· Обучают своих служащих признавать признаки напряжения.

· Где только возможно, дайте их служащим шанс, который будет вовлечен в решения и действия, которые затрагивают их рабочие места.

· Улучшают коммуникации работодателя-служащего.

· Предоставляют служащим возможности социализировать вместе.

· понять обязанностей персонала и семьи служащих.

· Гарантируют, что рабочие нагрузки служащего удовлетворяют своим способностям, и ресурсы (обеспечьте больше обучения и ресурсов если не).

· Оказывают поддержку (внутренне или внешне) для служащих, у которых есть сложные проблемы напряжения.

Служащие могут уменьшить свое полное напряжение:

· Регулярно осуществление, поскольку это выпускает 'счастливые гормоны.

· Еда здоровой диеты, поскольку напряжение исчерпывает жизненные питательные вещества.

· Получение адекватного отдыха.

· Используя чай и разрывы обеда, чтобы читать, слушайте компакт-диск расслабления или имейте пятиминутную дремоту власти.

· Если приспособлено, играя расслабляющуюся музыку на работе и горящих маслах ароматерапии.

· быть более организованным. Встаньте ранее, чтобы иметь больше времени.

· Делегирование ответственности где только возможно. Скажите нет!

· Занимающий время, чтобы смеяться, говоря кому-то шутка. Начните группу смеха: стоя в кругу и всем принуждении большого смеха, это скоро станет реальным!

· Уход от кофеина и сахара. Хотя это может обеспечить мгновенный подъем, это позже исчерпывает тело энергии и питательных веществ.

· Занимающий время, чтобы сделать вещи, которые приносят удовольствие и удовольствие.

· Создание радостной окружающей среды работы. Имейте расслабляющиеся звуки в форме музыки или водного фонтана. Имейте приятные запахи горящими свечами или маслами ароматерапии. Повесьте красивые картины или эмблемы на стенах; имейте фотографии или цветы на столе.

· Забота об их полном здоровье и благосостоянии, занимаясь хорошим уходом за собой.

· Держат журнал, который контролирует даты и времена напряжения, чтобы обнаружить повторно происходящие образцы и помочь Вам обнаружить изменения, которые Вы, возможно, должны сделать.

Иногда попытка осуществить изменение (даже к лучшему) может самостоятельно вызвать напряжение и предотвратить человека, остающегося мотивированной. В этом случае важно получить поддержку Вашему напряжению от консультанта, доктора, натуропата, друга, пэра или тренера жизни, который специализируется в проблемах напряжения.

Льготы систематического и объединенного подхода к сокращению напряжения работы:

· Увеличенная производительность
· Уменьшение в абсентеизме
· Улучшенная мораль
· Уменьшение в компенсации рабочих требует
· Сокращение несчастных случаев рабочего места

Самая важная выгода в сокращении напряжения рабочего места - то, что это продвинет приятную окружающую среду работы для всех.




  •