Почему Напряжение Не Необходимо

Мы не разработаны для длинного напряжения срока.

Это вызывает нас физическое повреждение.

Справляющиеся механизмы маскируют проблему, они не решают ее.

Если Вы сломались, нога была бы Вы развивать справляющуюся стратегию продолжить жить со сломанной ногой, или была бы Вы восстанавливать ногу.

Напряжение

Хороший день может иногда характеризоваться случаем, который произошел. Заказ, который был выигран или исключительный успех, который поместил всех в высокое.

Но жизнь не об исключительных успехах.

Мы не женимся, потому что был один исключительный случай, который превратился в любовь, мы не поддерживаем свою футбольную команду из-за одного гола, который они забили.

Качество наших жизней, способ, которым мы чувствуем о нас непосредственно, о продолжающемся повторном ряде маленьких событий.

Если эти события положительны тогда, что мы будем чувствовать себя хорошо.

Если сумма этих событий отрицательна тогда, мы начинаем плохо себя чувствовать.

Человеческое тело - замечательная вещь, которая разработана при всех обстоятельствах, чтобы защитить себя.

Когда мы становимся подчеркнутыми, у тела есть автоматическая реакция защититься.

Причина - то, что часть мозга, который имеет дело с логической мыслью, закрывается. Это позволяет всей власти обработки сконцентрироваться на одной из двух очень простых операций.

Борьба или Полет.

Если эта власть обработки вычисляет это, Ваши возможности выживания лучше, если Вы остались помещенными тогда, Ваш мозг решит бороться и подготовить Ваше тело соответственно. Если с другой стороны оценка Вашего мозга опасности будет такова, что Ваши возможности выживания лучше, если Вы убежите, то Ваш мозг увеличить скорость, указать тело в правильном руководстве и сконцентрирует всю свою власть на создании успешного полета.

Эта реакция борьбы или полета имеет обязательно короткую продолжительность.

Это - чрезвычайный ответ, во время которого краткосрочное повреждение тела принято в обмен на альтернативу, которая не является выживанием.

В борьбе или способе полета тело выключает нормальные обычные функции обслуживания и концентрируется на чистом выживании.

К сожалению наши современные жизни состоят не совсем в том что просты.

Наш день стал полным ситуаций, которые вызывают нас напряжение, но для которого нам не разрешают ни один из наших двух естественных ответов.

Если мы работаем и крики босса в нас для того, чтобы быть не в состоянии достигнуть доли или для того, чтобы класть не на место последние счета месяцев, нам не разрешают бежать или бороться.

Вместо этого мы обязаны стоять и слушать до тех пор, пока босс исчерпывает риторику или забывает, почему он начал кричать во-первых.

Это оставляет огромное количество нерешенного напряжения, которое в наших предках было бы удалено питаемой деятельностью адреналина, такой как борьба или управление.

В современном мире, после инцидента, который вызвал напряжение, мы ищем выпуск от напряжения в питаемых действиях различного адреналина.

Мы ломаем кое-что, мы кричим на кого - то еще, мы саботируем свою работу.

Эти действия - прямой результат того, чтобы быть подчеркнутым и являются нашей физиологической реакцией на напряжение, которое мы чувствуем.

Они - наши краткосрочные реакции на ситуации, которые расстраивают нас и над которым мы не имеем никакого контроля.

Но в течение нашего рабочего дня увеличивается количество раз, что мы подвергнуты напряжению, и есть только конечное число возможностей уменьшить то напряжение.

Это оставляет тело с проблемой.

Есть слишком большое напряжение и недостаточная возможность уменьшить это.

Долгосрочный эффект напряжения на теле физически разрушителен.

Мы не разработаны, чтобы быть в состоянии управлять напряжением в долгосрочной перспективе.

Наши тела отвечают на напряжение в пути, который может только быть поддержан в ближайшей перспективе, потому что напряжение, как предполагается, указывает чрезвычайную реакцию.

Если напряжение продолжается, мы начинаем переносить повреждение наших тел в результате расширенного времени в условии, которое только когда-либо предназначалось, чтобы использоваться для краткосрочных чрезвычайных ситуаций.

Мы создаем реальные скелетно - мышечные проблемы для нас непосредственно в результате расширенного напряжения, которое вызывает реальную болезнь и долгосрочное отсутствие от работы.

Если напряжение, которое вызвало проблему, которая сделала нас больными, все еще будет присутствовать на работе тогда, то мы никогда не будем в состоянии возвратиться к производительной жизни.

Но у тела есть ответ.

В современном месте работы, когда мы расстраиваемся, мы становимся сердитыми, что нам не разрешают сделать нашу работу и поэтому стать подчеркнутыми.

Но мы только становимся подчеркнутыми, если мы заботимся.

Все мы хотим быть в состоянии сделать хорошую работу, потому что мы хотим заботиться о том, что мы делаем.

Мы хотим к способному сказать, "Cмотрят на меня, я сделал это", мы хотим гордиться тем, что мы делаем.

Если однако мы расстроены в нашей способности быть гордыми кое-чем за пределами нашего контроля, мы начинаем становиться подчеркнутыми.

Тело в этом пункте делает выбор, чтобы избежать долгосрочного повреждения, что непрерывное напряжение вызывает тело, тело хочет выключать напряжение.

Тело делает это, прекращая заботиться.

Мы можем только быть подчеркнуты, если мы заботимся о последствиях наших действий.

Тело прекращая заботиться прекращает подчеркиваться и поэтому подчиняться, чтобы повредить.

Эта нехватка заботы замечена больше всего как апатия.

Это - удобный лейбл, чтобы придерживаться на рабочую силу, чтобы обвинить их в отказе выступить.

Что мы видим, теперь то, что апатия не функция рабочей силы.

Апатия - функция окружающей среды, которая была создана на работе.

Именно та окружающая среда вызвала напряжение.

Реакция обороны тел на окружающую среду, которая была создана, является апатией.

Апатия - поэтому не причина проблем, но признак отказа окружающей среды.

Если мы изменяем окружающую среду и удаляем напряжение таким образом, что штат больше не должен защититься против этого, становясь безразличным тогда, мы создали условия, которые позволят людям начинать заботиться о том, что они делают.

Мы позволяем им гордиться тем, что они делают и в конечном счете позволяют им брать собственность.

Вообразите менеджера работ воротами в понедельник утром, издавая стоны наблюдателю обслуживания о качестве штата, который ему дали, чтобы работать с.

"Это делает меня больным", он говорит, что "Эти парни входят здесь каждое утро, и они выключают, как только они ступают через те ворота.

Я знаю, что они делают.

Я вижу их в уикэнд, делая покупки, или в футболе те же самые люди умны, энергичны, мотивированы, оживляемый, и затем они входят здесь, и они преднамеренно выключают.

Cмотрите на них, их головы снижаются, они не говорят с друг другом, бог знает, когда был то, в последний раз, когда тот из них отпустил шутку.

Как же мы, как ожидают, произведем что-нибудь с людьми как этот?

Ответ - то, что мы никогда не можем ожидать производить что-нибудь, если мы не можем изменить производственные условия.

Удаляя напряжение из рабочего места мы в конечном счете позволяем рабочей силе начинать заботиться о том, что они делают.

Они будут в состоянии гордиться их работой и в конечном счете собственностью.

Когда это случается, что их работа становится удивительной, и даже бухгалтеры должны признать, что это была правильная вещь, чтобы сделать.

Прекратите справляться с напряжением, находить, что причина тогда выкорчевывает его.




  •