Помещение Вашей Жизни в Перспективе

Вы часто слишком остро реагируете к ситуациям? Действительно ли Вы - постоянный worrier? Вы смотрите на стакан как всегда полупустой?

Один из самых больших инструментов управления напряжением, которыми Вы можете обладать, является способностью поместить все в перспективу. Как Вы чувствуете, что Ваша жизнь имеет сильное воздействие на то, как Вы имеете дело с напряжением и Вашим уровнем счастья.

Для случая, чтобы быть стрессором, мы сначала должны чувствовать это также. Что, если мы должны были принять во внимание немного ежедневных требований, что мы находим напряженным и эксперимент с изменением нашего восприятия этих требований?

Cмотрите на Ваш добираться до работы в тяжелом движении как возможность слушать Вашу любимую музыку или мотивационный компакт-диск. Как об использовании Вашей подготовки к ужину как время, чтобы потратить с детьми? Вовлеките их в некотором роде. Напряжение находится в глазу наблюдателя. То, что может быть стрессором одного человека, могло быть чьим - либо спасителем.

На этой неделе также эксперимент с ролью, которую Ваши мысли имеют в том, насколько спокойный или хаотический Ваш день. Заметьте, как отрицательные мысли могут расти в напряженный день и когда большинство Ваших мыслей уверенно, Ваш распорядок дня имеет тенденцию бежать намного более гладкий.

Мы часто делаем те же самые ежедневные задачи, но в некоторые дни они кажутся более подавляющими чем другие. Почему - из-за того, как мы чувствуем их. Определенные дни готовя ужин могут быть

приятная задача, в то время как другие времена это - еще одна работа, добавленная к моему, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ список. Это полностью зависит от моего размышления.

Один простой способ уменьшить напряжение и создать больше баланса в Вашей жизни - изменяет Ваше размышление. Признайте, когда отрицательность принимает Ваш день и останавливать это как можно скорее. Когда мы начинаем думать, что наша жизнь является подавляющей, это станет только этим.

Начните жить в момент и напомните себе, как драгоценная жизнь. Практика, становящаяся более гибким как жизнь всегда, вовлекает ряд изменений. Объятие тогда вместо того, чтобы сопротивляться им. Мы только идем вокруг этого пути однажды!!!



Похожие записи:
  1. Управление Напряжением: Объявите Свою Свободу К........................
  2. Стоимость Напряжения - Потребность Контролировать и Управлять Рисками!
  3. Снятие напряжения - Задний двор Горячая Бадья Является Вашим Ответом
  4. Лучшие 10 Подсказок при Руководящем Конфликте, Эмоциональной Напряженности, и Гневе
  5. Дети, Играющие - Как Игра Важна Для Детей И Взрослых
  6. Напряжение И Беспокойство - Берут на себя ответственность за Это!
  7. Привыкание как Инструмент Очарования



  •