Человек Conditiong, Управление Напряжением и Музыка

Преобладающий человек роли обусловливающие игры в напряженной окружающей среде. Перспектива, реакция и средство. Как музыка может помочь.

Создание музыки для управления напряжением может быть довольно сложным процессом. Из-за природы напряжения, музыка должна продвинуть и выдержать терапевтическое окружение и обеспечить успокаивающееся влияние, которое открывает дверь в отражение, корректирующее действие и в конечном счете, внутренний мир. Следовательно, творческое усилие в этом жанре часто приводит к рассмотрениям, которые больше имеют отношение к психологии чем музыка по существу.

В его стадиях разработки музыкальная последовательность может указать на возможности для терапии музыки, но успешно закончить заключительную последовательность, нужно рассмотреть переменные человеческой натуры.

Превращаются ли эти музыкальные возможности, кое-что выгоды зависит от многих факторов, не, наименьшее количество которого является созданием звуковых структур, которые совместимы с и выгодны для человеческого организма.

Другая чрезвычайно важная проблема, которую нужно рассмотреть во время процесса состава, - то, что все люди тренируются начиная с рождения и есть немного, что люди испытывают в течение их жизней, в который не проникают предыдущие слои создания условий.

На первый взгляд, у человеческого создания условий, может казаться, есть немного если любые отношения, чтобы подчеркнуть управление, беспокойство, выгорание - или в этом отношении, музыка. Но более близкий взгляд показывает связь.

Чтобы понять, как эта связь работает, мы должны будем вырыть в небольшое количество информации, которая может казаться немного 'тяжелым'. Предмет создания условий обширен и по необходимости, комментарий здесь должен быть ограничен только несколькими из его более видных завихрений и поворотов.

Соглашается ли каждый или не соглашается с утверждениями, представленными здесь, следующее - результат лет наблюдения, исследования и заявления. Его представление здесь предназначено, чтобы продвинуть лучшее понимание того, как и почему мы так часто реагируем контрпроизводительными способами, имея дело с напряженными условиями.

По общему признанию, эта информация - всего лишь маленькая часть намного более глубокого предмета. Тем не менее, это - моя искренняя надежда, что то, что представлено здесь, предоставит немного способности проникновения в суть тем, кто страдает от неприятных, изнурительных и нездоровых условий напряжения. Это сказало, пожалуйста продолжайте читать, и станет очевидно, что, где человеческое создание условий заинтересовано, почти все связано.

Проблема

То, когда каждый изучает работу мужчин, таких как Роджер Sperry, Фрейд, Jung, Рейх Wilhem и другие, становится ясно, что (1) общая реакция на напряженные условия имеет тенденцию быть отклоняющейся и (2) манера, в которой люди чувствуют и реагируют, является, по большей части, изученным поведением.

Это изученное поведение имеет непосредственное отношение, как мы рассматриваем нас и наше место в обществе. Картина, которую мы представляем внешнему миру, является нашей идентичностью, или изображением, того, кто мы думаем, что мы, и то изображение - прямой результат всего, что нам преподавали и все, что когда-либо случалось с нами.

Следовательно, в каждое новое столкновение или ситуацию, которую мы испытываем, проникают предыдущее создание условий и таким образом, предыдущее создание условий становится измерением, мы обращаемся ко всему будущему опыту. К сожалению, это измерение часто портится и когда используется оценить и ответить на напряженные условия, имеет тенденцию производить реакцию, а не средство, и это в свою очередь может привести к ошибкам в суждении, которое может фактически сделать дела хуже.

Почему мы не признаем эти образцы реакции, когда они происходят?

Хорошо, для большинства из нас, основные основные причины обусловленной реакции были потеряны к сознательной памяти. Все же, не понимая, почему, мы часто продолжаем реагировать своего рода автоматизированным способом к эмоциональным стимулам обстоятельств, которые произошли давно и которые содержат немного если любая корректирующая ценность для того, чтобы решить здесь-и-теперь проблемы сегодня.

Как это имеет отношение с управлением напряжением?

Уместность, чтобы подчеркнуть управление находится в факте, что создание условий походит на одностороннюю улицу, проложенную с верованиями, мнениями и предсуждениями, которые часто приводят нас очень тонкими способами к неправильному предназначению. Другими словами, когда вера, мнение и предсуждение используются как измерение напряженных условий, результаты того измерения наиболее вероятно будут ошибочны из-за нехватки фактов.

Заявленный иначе, можно было бы сказать, что вместо фактов, мы, более вероятно, создадим и / или поспособствуем напряженным условиям, которые мы стремимся решить.

Правда или Вера?

Вера, мнение и предсуждение указывают нехватку факта или правды. Одна причина эта нехватка происходит, из-за широко распространенного предположения, что слово 'верит', синонимично со словом 'правда'. То, когда мы говорим, что мы верим кое во что или полагаем, что кое-что верно, что мы действительно говорим, - то, что мы не обладаем всеми фактами. Наоборот, если бы мы обладали всеми фактами, то мы больше не верили бы - мы знали бы.

Таким образом, неравенство между 'верой' и 'правдой' становится одной из главных причин, мы реагируем, чтобы подчеркнуть, а не предпринять коррективное или конструктивное действие, чтобы минимизировать это. Другими словами, тенденция состоит в том, чтобы сделать суждения (основанными на вере или мнении) прежде, чем получить все факты в данной ситуации.

Согласно статистике, источники ниже обычно упомянуты как причина напряжения:

Босс Недостаточная Семья сна оказывает давление На рабочую нагрузку Недостаточно денег Социальные Сотрудники давлений Недостаточно времени Брачный Транспортный кризисный Развод Здоровья проблем

Когда напряжение входит в наши жизни, тенденция виновата кто-то или что - то другое чем мы непосредственно. В некоторых случаях мы можем быть правы. Но много раз напряженные условия имеют наше собственное создание. Одним примером было бы напряжение, созданное в результате maxed кредитных карт или нехватки финансовой дисциплины.

Другая причина могла бы произойти с любым из источников в списке выше, но из-за нашей тенденции неправильно понять и не справиться с этими событиями, мы часто продолжаем делать проблему хуже и таким образом увеличивать уровень напряжения. Независимо от причин то, как мы имеем дело с этими условиями, первостепенной важности, если мы должны решить их успешно.

Вообще говоря, мы реагируем эмоционально, чтобы подчеркнуть, когда у нас есть кое-что, чтобы защитить и когда мы позволяем защитной эмоции выходить из-под контроля, мы не рациональны - мы просто реагируем. Реагируя мы составляем проблему, потому что наша реакция имеет тенденцию производить обратную реакцию.

Почему обратная реакция? Хорошо, если объект нашего гнева, случится, будет другим человеком, то у того человека наиболее вероятно будет кое-что, чтобы защитить также, и наш эмоциональный показ может поэтому интерпретироваться как угроза. Помните, что другой человек тренируется также!

Небо Падает!

Обусловленная реакция также указывает страх кое перед чем. Юджин Albright, автор Нового Образа жизни Unichotometrics-A, когда-то сказал, "есть только один действительный страх - прямая угроза выживанию организма. Все другие могут быть прослежены к ложным понятиям одного вида или другого."

Если это утверждение верно, то другая причина, у нас есть трудность, имеющая дело с напряжением, была выставлена. Исключая прямую угрозу нашим жизням, это предлагает, чтобы мы позволили напряженным ситуациям вызывать отклоняющиеся страхи перед потерей кое-чего, выставляя кое-что, или возмездие страха для того, что сделали кое-что. Причуда - наша кажущаяся неспособность сознательно признать это, когда это случается.

Создание условий влияний наша интерпретация всего, что мы видим, услышьте и спроектируйте к внешнему миру и да, это даже влияет на наш выбор музыки. Вообще, мы не знаем, что мы живем свои жизни согласно верованиям, мнениям и предсуждениям других, (давление пэра среди подростков один пример), и при этом мы не понимаем, что, принимая эти точки зрения, мы увековечиваем их.

Таким образом мы занимаем место в петле в чем, мы часто повторяем те же самые ошибки много раз.

Теперь вот хорошие новости: возможно убежать из петли, когда каждый понимает, что (a) чрезмерная реакция, чтобы подчеркнуть не работает и (b), там должен быть лучший путь - и затем принимает меры, продолжая вызывать храбрость, стойкость и дисциплину, чтобы найти и показать правду согласно факту. Таким образом каждый начинает брать ответственность за собственные действия.

Ай, я должен сделать это?

Принятие ответственности является первым шагом, мы берем дорогу к менее напряженному и более производительному существованию. Взяв под свой контроль наши жизни, мы будем иногда двигаться против зерна статус-кво и из-за этого, мы наиболее вероятно встретим меру сопротивления по пути. Но если мы будем упорствовать в наших поисках факта и правды, то наша способность иметь дело конструктивно с напряжением станет намного легче.

Будут времена, когда мы сможем ускользнуть и отступить в старые пути - значение, когда давление напряжения становится слишком много, чтобы обращаться, общая тенденция будет состоять в том, чтобы войти в чье - то лицо, сдуть пар, противодействовать предполагаемым врагам, или хуже - кротко глотают проблему и рискуют большей болью живота в ближайшем будущем.

Несомненно, это - весьма ухабистый, тяжелый и сомнительный способ продвинуться, и много людей переносит шрамы, чтобы доказать это. Тем не менее мы обычно заканчиваем тем, что изучили кое-что из наших напряженных столкновений и когда мы не делаем - хорошо, мы отступили в петлю. Если это случается, не бедствие. Это только означает, что мы весьма не надели ручку, как ответить на напряжение в конструктивной манере.

Друг однажды прокомментировал, "Если Вы не хотите быть замученными, не бродите вокруг крестов". Та простая логика может также быть применена к напряженным условиям. Например, мы должны учиться признавать и убегать от тупиковых ситуаций, которые являются вне нашей способности улучшиться. Затем, мы должны полностью понять, что решение напряженных условий не появляется от попытки изменить другие. Вместо этого мы должны изменить нас.

Мы можем наткнуться, эго ушиба и сделать ошибки, но однако неподходящий наш подход, если мы будем упорствовать в нашем поиске фактов или правды во всех ситуациях, то мы в конечном счете узнаем, как жить наши жизни в более эффективной и производительной манере.

Помощь там

К счастью, есть инструменты и методы, которые могут помочь осветить груз, поскольку мы оптимизируем свои возможности для менее напряженного завтра.

Среди них вдохновляют книги авторами, такими как Deepak Chopra, д-р Wayne Dyer и другие, которые могут обеспечить лучшее понимание себя. Использование одного из различных методов размышления может также работать. Когда потребность является острой, ища руководство профессиональным адвокатом может быть соответствующим выбором.

Конечно, музыка - один из тех упомянутых выше инструментов. Одна из хороших вещей о музыке - свое синергистическое качество - это часто работает хорошо как дополнение на другие инструменты управления напряжением или методы. Когда мы вводим музыку созданию условий / уравнение управления напряжением, могут произойти некоторые интересные и неожиданные результаты.

Например, с



  •