Каково Напряжение?

Напряжение - интерпретация случая или обстоятельства, которое, как понимают, является угрозой. Это может быть любая сила, или давление надевало систему (проживание или непроживание), который может привести к потребности в системе, чтобы приспособиться или измениться. Напряжение на людях походит на круглую резинку. Вы также простираетесь, чтобы встретить окружающую среду вокруг Вас, требований Вашего образа жизни, и давлений, которые Вы надеваете самостоятельно. Если потян слишком далеко, напряжение проявляется в реальных условиях мысленно, физически, и эмоционально. Как разрывы круглой резинки когда протянуто слишком далеко, у людей есть предел также. Тайна должна узнать, как обращаться с напряжением в Вашей жизни и избежать становиться перенапрягавшей.

C's Напряжения

Формирование случая


Вера о случае


Последствия случая

Быстро изменяющееся, технологически передовой, сложный мир принес много изменений в наши жизни. Темп изменения, кажется, не уменьшается, а скорее не увеличивается все время. Эти изменения помещают больше требований и давлений на каждого из нас, чтобы внести изменения, чтобы сделать больше с меньше. В то время как напряжение - определенная современная мировая действительность, будучи stressed-out не. Мы по ошибке полагаем, что быть подчеркнутым является только путь это; И мы часто входим в соревнование друг с другом о том, кто чувствует худшего!

Это - сумасшедшее размышление. Напряжение может быть сильным фактором мотивации в наших жизнях, и фактически, Вы можете учиться использовать напряжение в ваших интересах. Если Вы думаете об этом---одна форма напряжения, или другой ответственен за все большое и маленькое в нашем мире. Например, земля stresses часть угля, пока это не превращается в красивый алмаз. Ключ должен узнать, как Вы можете использовать напряжение в своей жизни, чтобы создать алмаз из скалы!

Как с большинством вещей в жизни, предотвращение - лучшая медицина. Узнавая о Ваших личных рисках здоровья, семейной истории, текущем здоровье, и выборах жизни (еда, осуществление, курение, питье, напряжение) Вы можете принять более умные решения. В конечном счете, Ваши выборы жизни затрагивают, как Вы чувствуете и как Вы функционируете.

Управление напряжением сводится к самоуправлению. Это об отборе соответствующих вариантов так же как принятии умных решений.

Лучший способ избежать ожог out должен стать осведомленным о Ваших уникальных стрессорах и справляющихся механизмах. Сожгите прибывает из преодоления напряжения за длительный период и часто приводит к посещению доктора. Есть много способов облегчить напряжение, однако, Вы должны найти, какие работы лучше всего для Вас и передают выполнение этого ежедневно.

***, Приспособленный от НОВОГО ebook, Станьте Умными! О Современном Управлении Напряжением: Ваш Личный Справочник по Тому, чтобы жить Уравновешенной жизнью




  •