Сам Снисходительность: Это Не Примерно Шоколад

Именно никакая тайна мы, женщины, на основании нашей генетической косметики, которую я предполагаю, кажется, чувствуют это, необходимы, чтобы быть суперженщинами одновременно, уравновешивающими требования управления домом, заботы о детях и стареющих родителях, и обычно работе в требовательной профессии. Этот синдром, который был сначала маркирован в 1980-ых, продолжается 20 - несколько лет спустя несмотря на огромные количества статей и ток-шоу, обсуждая это.

И, это не только женщины на тех показах или показанный в тех статьях также. Вы и я видим этих подчеркнутых женщин, к которым я отсылаю все вокруг нас. Во многих случаях мы только должны смотреть до зеркала. Вы знаете этих женщин также - они встают рано и ложатся спать поздно, имеют daytimer с большим количеством чернил на этом чем белые места, захватывают приемы пищи на пробеге, если они едят вообще, играют шофера в их запчасть time между поручениями для семьи, и находят почти невозможным сказать no к любому запросу. И, чем более занятый они, тем больше они, кажется, наваливают свои пластины.

К сожалению для большинства этих женщин, реализация, что их напряженная жизнь берет свои потери, нападает на некоторый пункт часто, вызванный проблемой здоровья, связанной с напряжением жизни из баланса и личного пренебрежения. Они могут быть заняты, но не выполненные.

К тому концу я брал на себя смелость рассмотрения группы женщин, которые понимают важность баланса, таким образом я могу обеспечить реальные подсказки, чтобы иметь значение в Вашей жизни. Определенно, женщины, которых я рассмотрел, должны быть образцами для подражания для простого факта, что они перед многими из нас с учетом факта, что сама забота важна. Они также признают, что они могут каждый иметь большую выгоду для всех вокруг них, если они занимают время, чтобы заботиться о себе - чтобы удовлетворить свои желания.

Вот некоторые из их indulgences для Вас, чтобы рассмотреть слияние в Вашу собственную жизнь. Некоторые могут быть немедленно осуществлены, в то время как другие могут взять небольшое планирование, смешивая большую снисходительность в с мини-.

*Getaways-Many женщины сказали, что просто уход совершает короткие различием поездки и более длинные. Две недели в договоренности побережья океана рекомендовались одним; участок других день trips как снисходительность. Одна женщина выключает мир в субботу утром, таким образом она может пойти поездка ее лошадь в государственном Парке с ее мужем - никакие сотовые телефоны. Для нее, вечерней поездки лодки или поездки на мотоцикле заканчивает прекрасный день декомпрессия Для меня день на поле для гольфа обеспечивает умственное бегство.

Связанная с поездкой снисходительность от другой женщины сказала, что подводное плавание было ключевым к ее R&R. Она сказала, Подводное плавание является таким огромным изменением от моей обычной рутины, это чистит мой ум и тело от ежедневных усилий.? цвета, звуки, понимание Вашего собственного тела? Вы теряете всю ассоциацию с тем, что продолжается в поверхности, и это - полный опыт Нирваны;

*Shopping-Many женщины рассмотрели, сказал, что посещение магазина было их снисходительностью - от ботинок до старинных вещей. Одна женщина сказала, что ее снисходительность тратила 2-3 часа, исследуя каждый отдельный пункт в старинной аллее, ища специальное сокровище Покупая кое-что как удовольствие, такое как билеты концерта или специальное оборудование, также рекомендовалось.

Танец музыки *Live, особенно чтобы жить музыка, хорош для души так как трудно волноваться кое о чем, когда Вы поглощены музыкой Слушая, чтобы жить музыка - также очистительный опыт для многих.

Одни многие только *Home женщины сказали, что одно только бытие дома является снисходительностью. Это главным образом о том, чтобы сидеть не двигаясь с реальным вниз время Чтение действительно большого птенца заказывает с большим шаром жареной кукурузы, которой я не должен поделиться с кем - либо еще, сидя на кушетке с одеялом, обернутым вокруг моего legs идея одной леди баловства. Другой человек сказал что, проводя вечер субботы дома с все спящий, я в моей комнате ремесла, воздействующей на легкий проект с классической музыкой на radio была ее снисходительность. И другой предположил что дремота на показанном на экране подъезде с хорошим легким выдуванием бриза, особенно если гардении - blooming ее снисходительность.

Одна женщина сказала, я вознаграждаю меня за то, что я прошел кое через что жесткое, делая вечер все обо мне. Я отключал телефон, обед заказа и арендую кино

*Fitness-Whether это - твердая разминка в гимнастике, сессии на однообразном механическом труде в доме или йоге, занимая время, чтобы объединить тело, и дух рекомендуется многими ответчиками. Прогулки природы с существенный другим, другом, или детьми сделали список также. И, размышление было также процитировано как терапевтическое и омолаживание. Я поощряю клиентов сидеть не двигаясь в течение по крайней мере пяти минут ежедневно, чтобы испытать being и не выполнение

*Food-One женщина сказала это только задерживаясь в проходе кофе, обладая smell ее терапия. Другие процитировали шоколад или удовольствие в Starbucks как их. И другие сказали обед dates с существенный другим были долгожданные вспомогательные шнуры напряжения.

Жесты только *Nice, занимающие время, чтобы сделать, кое-что хорошее для кого-то, кто не ожидает это, заставляет людей чувствовать себя хорошо. Одна женщина сказала, я посылаю цветы или карту, потому что мне нравится способ, которым это заставляет меня чувствовать доброволец в больнице повторил это, говоря, что помощь незнакомцу дает ее удовольствие, потому что это еще не ожидается настолько ценившее, даже если это только получает члена семьи стакан воды

*Chores-Having хозяйственные работы, сделанные для Вас, такие как очистка дома или получение детализированного автомобиля, имеют значение. Одна женщина даже предложила делать главную хозяйственную работу, которая ворчала Вас, такие как суперорганизация туалета; она говорит, что чувство выполнения - большое повышение.

*Pampering-This список не был бы полон без некоторых из более очевидных обработок курорта снисходительности, массажей, покупая вас непосредственно цветы каждую неделю, рефлексология, иглоукалывание, маникюры? или только смягченная беседа по напитку или еде с кем-то Вы не видели в некоторое время.

В то время как этот список ни в коем случае не полный, Вы получаете идею? убегите от своей нормальной рутины и сделайте кое-что для вас непосредственно каждый день; тогда планируйте большую снисходительность периодически. В то же самое время Вы пытаетесь включить понятие снисходительности в Вашу рутину, думать о способах чистить Ваш к do список надолго. И, прежде всего, не чувствуйте себя виновным в заботе о себе? независимо от того, что! Спросите себя, это о сам снисходительность или сам сохранение? то, что вы хорошо были является Вашим самым ценным активом!




  •