7 Решений для Практического Управления Напряжением

Напряжение является удивительно постоянным, даже обольстительным. Мы привыкаем к ощущению себя напряженным и напряженным. Хотя у положительного размышления есть свое место, если оно не поддержано практической мудростью, оно имеет тенденцию разбиваться и исчезать.

Вот семь доказанных способов, которыми Вы можете получить новую ручку на напряжении.

1. Управляйте своей РЕАКЦИЕЙ с этими 7 простыми словами.

Первый шаг должен остаться аварийным, когда люди пытаются пригнуть Вас с их возбужденными комментариями и отношениями.

Следующий шаг должен ответить на предпринятое нападение: у меня нет ничего, чтобы сказать этому; Это отключает инфекционный эффект напряженного нападения. Это блокирует тенденцию принять и подражать угнетающим словам от других. Ваша природа не падает к уровню взволнованного замечания, но остается высоко над этим.

Отрицательные люди ХОТЯТ получить Вас связанный с их поражением, и это - главный метод, который они используют, чтобы сделать это. Ваш ответ: 'у меня нет ничего, чтобы сказать тому, что' препятствует тому, чтобы они привлекли Вас в как их жертва.

Внутренний автор жизни Вернон Говард пишет, отношение поражения в другом человеке не может тронуть Вас, если Вы небрежно не принимаете это как ваше. И нет никакой потребности вообще в Вас, чтобы принять это. Тихий отказ войти в поле битвы является прекрасным ответом. '

2. Отпускаемый болезненных недовольств, живя в настоящем моменте.

Тайна к успеху без напряжения должна понять Вашу новизну в настоящем моменте много раз каждый день. ТЕПЕРЬ настолько живо и энергичен, настолько материален и реален, что болезненные недовольства не могут live здесь. Недовольства могут только остаться вокруг когда питается не сознающими и непроизводительными умственными посещениями прошлого.

3. Наблюдайте отрицательные мысли с целью понимания их, вместо того, чтобы пытаться подавить их.

Самонаблюдение - главный ключ к проживанию без напряжения. Вместо того, чтобы требовать напряженных мыслей и чувств как наше собственное, мы можем наблюдать и понять их. Это понимание освобождает нас!

Самонаблюдение - практическая духовность в своих лучших проявлениях. Маркус Aurelius, древний римский Император сказал, Те, кто не наблюдает движение их собственных умов, должны по необходимости быть недовольными (Маркус Aurelius)

4. Пауза часто и обладает глубоким дыханием.

Люди часто так время с напряженным размышлением, что они только дышат!

Мы можем сделать кое-что очень выгодное и интеллектуальное. Мы можем взять краткие разрывы много раз день, даже если в течение только 30 секунд! Мы можем сделать паузу, взять глубокое, дышат, озираются и расслабляются.

Предположите, что Вы чувствуете себя заставленными признать кого-то, когда Вы знаете, что Вы не должен. Немедленно падение во внутреннее расслабление. Вдохните далеко свои напряженные отношения. Ваши обычно взволнованные и обиженные отношения отпадут как листья от дерева. Они будут заменены ясным умом, который показывает то, что лучше для Вас.

5. Поймите, что у Вас есть намного лучшие вещи, чтобы думать!

У старого мышления есть свои любимые углубления; например, отрицательные умственные скрепки фильма, которые разделяют Вас от настоящего момента. Когда Вы обнаруживаете себя вовлеченный в один из этих внутренних кинофильмов, паузы и говорите вам непосредственно, 'есть лучшие вещи, чтобы думать.' Это немедленно хватает период и перемещает Вас, чтобы выше основать.

Вы будете чувствовать намного меньше напряжения и изобилие новой живучести, поскольку Вы исправляете энергию, однажды расходуемую этими отрицательными умственными скрепками фильма. Внезапно проснитесь и придите домой к вам непосредственно, с энтузиазмом объявляя, есть лучшие вещи, чтобы думать!

6. Избегите отрицательных зон влияния.

Наше общество является необузданным с отрицательными влияниями. Они прибывают из очень многих мест, как безумные люди, давая объявление и неправдивая политика. Никогда не забудьте: Не сознающие люди хотят, чтобы Вы вибрировали на их напряженном уровне.

Это - Ваша обязанность, Ваша благородная миссия в жизни, чтобы жить в гармонии с Вашим Сердцем - ВАШЕ ПОДЛИННОЕ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ САМ. Хотя физически Вы можете быть в напряженном месте, как только Вы соединяетесь со своим Сердцем, у Вас есть духовная власть остаться свободными внутри. Никакой закон не говорит, что Вы должны подпадать под напряженные зоны влияния.

7. Мусор, чтобы сделать напряженные или сердитые комментарии.

Напряжение выливается в мир. Это походит на снежок, катящий вниз холм, который начинается маленький, тогда собирает размер и импульс. Поэтому, мы должны остановить напряжение в его младенчестве, и лучшее место, чтобы сделать так - ТО, ПРЕЖДЕ, ЧЕМ это оставит рот.

Вот замечательный способ расторгнуть напряжение в Вашей жизни:

Это осуществление способности проникновения в суть называют САМОУДИВЛЕНИЕМ. Вот то, как это работает. Вы собираетесь сказать кое-что сердитое или вредное другому человеку. Утверждение оставило док - это едет на скорости света ко рту. Ваше ПОНИМАНИЕ вступает, и более высокий выбор сделан; выключатель брошен, и Вы не говорите, что Вы собирались сказать. Вы говорите кое-что полезное и веселое вместо этого!

Вы будете немедленно чувствовать верность осуществления этого осуществления. Гнев или напряжение не преуспевали в том, чтобы диктовать Вашу речь. Ваша власть выбора сняла Вас выше ее стрелок. Это не практика фальшивой правильности. Это - выражение истинной силы и подлинного самообладания, Это может только произойти, когда Ваше понимание является активным, как присутствие освещенного домика в темном лесу.

Заключение:

Одна высшая власть, которая гарантирует личное счастье, является личным правильным размышлением. Этот право thinking основано на практической мудрости. Попробуйте эти семь методов, и Вы будете видеть огромное различие в своей жизни. У Вас будет много энергии!

авторское право © 2004 T. H. Russell




  •